BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Полезное питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Сжигаем жир

Как Использовать Низкоуглеводку Без Сильных Побочных Эффектов

Добавлено на 10 декабря 2010 – 8:26 One Comment

Если вы прочитали список побочных эффектов и недостатков, то этого должно быть достаточно для того, чтобы вы стали избегать какой-либо низкоуглеводной диеты. Однако, большинство этих проблем возникает при использовании «типичной» низкоуглеводной диеты. Культуристы и звезды фитнеса применяют ее немного по-другому, и в результате получают великолепные тела без негативных эффектов!

Есть три секрета, как получить все преимущества низкоуглеводки и одновременно избежать всех недостатков.

Первое — это сужение количества углеводов, на практике это употребление большего количества углеводов в начале дня и уменьшение количества потребляемых углеводов к концу того же дня.

Второй секрет в том, что мы должны использовать умеренное сокращение углеводов, а не их полное исключение.

И третий секрет заключается в методе «ротации углеводов».

Когда вы сможете объединить все эти три секрета воедино, то результат вас может просто шокировать и превзойти даже самые смелые ваши предположения и желания.

Далее мы рассмотрим все три секрета более детально.

Материалы по теме:

Интервального бег. Часть 3
В предыдущих статьях: «Интервальный бег. Часть 1» и «Интервальный бег. Часть 2» мы рассказали о том, что из себя представляет данный вид бега, его ...
Интервального бег. Часть 2
В предыдущей части статьи: «Интервальный бег. Часть 1» мы в общих чертах рассказали, что из себя представляет данный вид нагрузки. В этой части статьи ...
Интервальный бег. Часть 1
Лето в самом разгаре и многие усиленно занимаются спортом. Некоторые это делают, чтобы поддержать фигуру, а кто-то не успел зимой подкорректировать себя, поэтому усиленно ...
Интервальная Тренировка: Каменный Пресс
Привет, ребята. Как идет ваш 30-ти дневный марафон? Я снова начну все сначала с завтрашнего дня, так как вчера я нарушила все правила и наелась ...
Заблуждения о углеводах
Относительно углеводов существует большое количество заблуждений. Многие считают их главной причиной ожирения и называют его «сахаром», хотя в действительности углевод необходимый элемент нашего повседневного ...

One Comment »

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: