Худеем, сжигая жир

Как Использовать Низкоуглеводку Без Сильных Побочных Эффектов

Если вы прочитали список побочных эффектов и недостатков, то этого должно быть достаточно для того, чтобы вы стали избегать какой-либо низкоуглеводной диеты. Однако, большинство этих проблем возникает при использовании «типичной» низкоуглеводной диеты. Культуристы и звезды фитнеса применяют ее немного по-другому, и в результате получают великолепные тела без негативных эффектов!

Есть три секрета, как получить все преимущества низкоуглеводки и одновременно избежать всех недостатков.

Первое — это сужение количества углеводов, на практике это употребление большего количества углеводов в начале дня и уменьшение количества потребляемых углеводов к концу того же дня.

Второй секрет в том, что мы должны использовать умеренное сокращение углеводов, а не их полное исключение.

И третий секрет заключается в методе «ротации углеводов».

Когда вы сможете объединить все эти три секрета воедино, то результат вас может просто шокировать и превзойти даже самые смелые ваши предположения и желания.

Далее мы рассмотрим все три секрета более детально.

Один комментарий

  1. От углеводов всегда трудно отказывается. Мне лично очень трудно исключить из своего рациона, это сладкое и мучное! А сократить прием углевода тоже не получается…(

Оставить комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваше имя *

Ваш веб-сайт *

Комментарии *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: