Худеем, сжигая жир

Как похудеть с помощью пищевой соды?

как похудеть с помощью соды

В последнее время в интернете появляется все больше статей и видео на тему: «Как похудеть с помощью соды?». Популярность тематики и обширный интерес со стороны читателей обусловлен простотой методики и низкой стоимостью главного компонента. Однако, насколько этот метод можно считать безопасным и эффективным? Именно об этом мы расскажем в нашей статье.

Похудение с помощью соды – реальность или миф?

Множество статей о том, как похудеть с помощью соды, вмещают в себе исключительно рецепты и рекомендации по применению, однако, отсутствует логическое обоснование к применению этого вещества и отзывы реальных людей.

как быстро похудеть с помощью соды

Можете быть уверенными, применение этого способа действительно дает результаты. Сода воздействует на тело в целом, но вместе с тем положительно отражается и на внешности. Использование метода включает в себя различные варианты использования соды, это могут быть согревающие ванны или специальные коктейли. А если совмещать эти действия, тогда результат будет удивительным. Помимо этого, необходимо скорректировать свой рацион, исключить из него вредную пищу, которая негативно сказывается на фигуре. Не стоит забывать и о физической нагрузке. Ведь при помощи корректировки питания и приеме гидрокарбоната (пищевая сода) действительно поможет сжечь лишний жир, но вот придать фигуре подтянутость смогут только спортивные занятия.

Полезные свойства соды

Чтобы понять, как быстро похудеть с помощью соды, необходимо ознакомиться с полезными свойствами этого продукта,  ведь это объясняет такое воздействие на организм.

Наиболее безопасный способ использования гидрокарбоната происходит в виде ванн, так как они обладают следующим воздействием:

  • улучшение работы лимфатической системы;
  • нормализация процессов метаболизма;
  • понижению уровня стресса;
  • очищение от токсинов.

Несмотря на то что ванны считаются более безопасным способом, процесс похудения происходит намного дольше.

как можно похудеть с помощью соды

Есть желающие, которые хотят добиться быстрых результатов, поэтому начинают принимать её внутрь. Да, при попадании в организм сода мгновенное ускоряет процессы метаболизма, что приводит к быстрому сжиганию жира, однако, в этом случае происходит повышение кислотности желудка, из-за чего могут возникнуть различные болезни. Поэтому прием продукта внутрь необходимо делать с осторожностью.

Помимо похудения, сода очень эффективна, если есть следующие проблемы:

Изжога

Хоть сода и повышает кислотность желудка, в минимальных количествах она способна понизить уровень соляной кислоты, именно из-за неё возникает чувство изжоги. Для этого необходимо растворить половину чайной ложки порошка в стакане теплой воды, затем выпить раствор. Если вас часто мучает изжога, то лучше проделывать процедуру каждое утро натощак, после приема жидкости рекомендуется полежать в течение 20-30 минут;

Простуда

Во время простуды, которая сопровождается сильным кашлем, хорошо помогает коктейль из молока. В нем необходимо растворить 10 грамм соды и пить в течение 3-5 дней;

Онкология

Раковые клетки часто возникают на фоне повышенной кислотности во всем организме. Небольшая дозировка гидрокарбоната способна снизить этот уровень, тем самым обезопасив человека от онкологии. В качестве профилактики можно принимать совсем маленькое количество порошка, примерно на край ножа. Если же имеется заболевание, тогда необходим регулярный прием 20% раствора либо же содовые инъекции в местах образования опухоли. Инъекции должен ставить только специалист, самостоятельное лечение может усугубить протекание болезни;

Заболевания ротовой полости

С детства мы знакомы с полосканием содовым раствором при кровотечениях из десен. И этот способ остается одним из самых эффективных, так как снимает воспаление, борется с инфекциями и оказывает обезболивающий эффект;

похудеть с помощью соды пищевой рецепт

Глисты

Клизмы содовым раствором быстро очистят кишечник от глистов, для его приготовления необходимо взять 30 грамм порошка на 800 мл воды. Однако, до и после проведения очищения необходимо промывать кишечник обычной водой;

Аритмия

Если вы задавались вопросом, как похудеть с помощью соды, то, наверное, удивитесь тому, что этот продукт имеет так много положительных свойств для здоровья человека. Этот порошок поможет даже при нарушениях сердечного ритма. Для восстановления пульса разведите половину чайной ложки порошка в чашке теплой жидкости, выпить все нужно залпом. Эффект наступит спустя несколько минут;

Мигрень

Гидрокарбонат снимает напряжение с сосудов и укрепляет их, поэтому головная боль тут же уходит. Чтобы использовать рецепт нужно растворить пол-ложки соды в стакане разогретого молока;

Молочница

Возникает она при повышенной кислотности, то есть когда нарушается внутренняя микрофлора влагалища. Порошок снижает этот показатель, из-за чего кандидоз проходить спустя некоторое время. Для применения необходимо использовать спринцевания. Чайную ложку соды разводим в 300 мл воды комнатной температуры;

Запоры

Можно принять раствор соды натощак и уже спустя 30 минут возникнут позывы в туалет. Однако, проделывайте процедуру аккуратно и следите за тем, чтобы неприятные ощущения не застали вас во время дороги;

Похмелье

Так как порошок выводит токсины, то отравление спиртными напитками быстро перестанет оказывать негативный эффект. Для этого разведите 5 грамм гидрокарбоната в стакане воды и выпейте мелкими глотками.

Таким образом, если вы, не знаете можно ли похудеть с помощью соды, то ответ будет утвердительным, помимо этого, можно не только сбросить лишний вес, но также и улучшить своё физическое состояние.

Противопоказания

Прежде чем мы перейдем к конкретному описанию того, как похудеть с помощью соды, необходимо обязательно упомянуть о противопоказаниях, ведь их нужно учесть. Если следить за правильностью применения, то этот пищевой порошок может принести только пользу, однако, в редких случаях можно получить и отрицательный эффект. Отказаться от приема порошка нужно в следующих случаях:

  • сахарный диабет;
  • дети возрастом до 3 лет;
  • личная непереносимость компонента;
  • сниженная кислотность;
  • рак 3 и 4 стадии;
  • проблемы с желудком.

как похудеть за неделю с помощью соды

Помимо этого, нужно внимательно следить за дозировкой. При избыточном приеме порошка могут возникнуть следующие симптомы:

  • тошнота;
  • вздутие;
  • боли в желудке;
  • скачки давления.

Также нельзя слишком долго принимать соду, ведь это приводит к образованию камней в желчном пузыре. Курс должен быть недлительным.

Рецепты коктейлей из соды

Теперь мы расскажем о том, как можно похудеть с помощью соды на основе питьевых коктейлей. Вариантов рецептов существует много, их можно найти в интернете. Но здесь важно четко соблюдать пропорции, чтобы не вызвать передозировку. Помимо этого, не забывайте и учитывать противопоказания, если вы страдаете соответствующей болезнью, тогда подыщите другие способы похудения.

как похудеть с помощью соды пищевой

Рецепты напитков:

    1. Содовый раствор натощак. Это наиболее популярный вариант применения порошка с целью сбросить лишний вес. За полчаса до приема завтрака необходимо выпить раствор, который состоит из половины чайной ложки гидрокарбоната и 250 мл чистой воды.
  1. Применение температурного режима. Преимущество этого метода заключается в том, что здесь сода максимально растворяется в воде и может с большей эффективностью воздействовать на организм. Смешайте ½ чайной ложки порошка в стопке кипятка, затем влейте раствор в 400-500 мл теплой воды. Употреблять такой напиток несколько раз в неделю с интервалом в три дня.
  2. Добавление лимона. Еще один эффективный рецепт, который поможет вам похудеть с помощью соды. Помимо порошка используем сок лимона и уксус, тогда очищение организма будет на максимальном уровне. Чтобы сделать этот коктейль нам понадобится: стакан воды, половина чайной ложки порошка, столовая ложка уксуса и сок из половинки лимона. Лучше всего пить напиток за полчаса до еды или же сразу после спортивной тренировки.
  3. Молочный коктейль. Для приготовления напитка можно использовать молоко или кефир, оба продукта будут одинаково эффективными в вопросе, как похудеть с помощью соды. Пропорция будет одинаковой по 200 грамм на пол-ложки соды, только молоко надо будет разогревать до 80 градусов, а кефир использовать только низкой жирности. Многие последователи такого метода похудения рекомендуют выпивать коктейль за два часа до сна, заменяя его ужином.
  4. С имбирем. Корень имбиря сам по себе эффективен для сброса лишнего веса и укрепления здоровья, а в сочетании с содой имеем двойной эффект. Чтобы приготовить напиток нам нужно предварительно подготовить настойку на имбире: заливаем 200 граммами кипятка ложку натертого имбиря. Выдерживаем 10 минут, затем добавляем туда несколько капель сока лимона и привычную порцию соды.
  5. Настоящий микс. Некоторые называют это самым вкусным вариантом напитка на основе соды, и это не удивительно, ведь задействуется множество ароматных компонентов. Для приготовления нам понадобится стакан кефира низкой жирности, маленькую ложку меда, половину ложки натертого имбиря, щепотку перца, корицы и соды. Все это смешать и добавить несколько капель лимонного сока, можно также заправить небольшим количеством зелени по вкусу. Пить натощак или за два часа до сна мелкими глотками.

Ванна с содой для похудения

Если вы не знаете, как похудеть с помощью соды пищевой без опасений для своего здоровья, тогда мы рекомендуем принимать специальные содовые ванны. В отличие от питьевых рецептов такой способ считается самым безопасным, однако, похудение будет происходить значительно медленнее.

К остальным преимуществам такого метода можно отнести следующие свойства содовых ванн:

  • выведение скопившихся шлаков и токсинов;
  • стабилизация жирового обмена;
  • снимает стресс и нервное напряжение;
  • кожа становится мягче и упругой;
  • лимфатическая система работает лучше;
  • уменьшение количества целлюлита.

Помимо этого, прежде чем приготовиться к приему такой ванны, нужно запомнить несколько важных правил:

  • температура воды должна быть строго в пределах 36-37 градусов;
  • старайтесь, чтобы тело было максимально опущено в воду, исключением является лицо и шея;
  • продолжительность приема ванны не превышает 30 минут;
  • так как эта процедура сильно расслабляет лучше всего проводить её незадолго до сна.можно ли похудеть с помощью соды

Существуют разные варианты для создания ванн, мы опишем парочку наиболее популярных в интернете:

  1. С добавлением эфирных масел. Эфирные масла вообще хорошо показали с себя в водных процедурах, так как положительно влияют на организм и обладают приятным ароматом. Для дополнительного эффекта их можно сочетать с гидрокарбонатом. Для этого разведите в теплой воде 100 грамм соды и добавьте сюда же 7 капель лавандового масла.
  2. С добавлением пряностей. Здесь тоже используются масла, только полученных из пряностей. Для ванны используем 400 грамм соды и 4 капли имбирного масла.

Традиционные посещения ванн в СПА помогают сбросить в среднем 200 грамм за процедуру, домашние содовые ванны помогут избавиться от 2 килограмм за неделю, важно соблюдать регулярность их приема.

Заключение

Теперь вы знаете, как похудеть с помощью соды и это не так уж и сложно. В этом вопросе главное строго следовать дозировке, ведь гидрокарбонат, хоть и считается пищевой добавкой, в большом количестве может вызвать неприятные последствия.

Если вы избрали для себя этот метод похудения, тогда обязательно придерживайтесь следующих правил:

  • следите за своим рационом, уменьшите количество жирной, жареной пищи. Помимо этого, старайтесь меньше употреблять мучного и сладкого;
  • занимайтесь спортом – это скорректирует вашу фигуру, сделает её подтянутой и привлекательной;
  • обязательно совершайте прогулки на свежем воздухе;
  • употребляйте суточную норму жидкости – 1,5-2 л в день;
  • соблюдайте режим сна.

Все эти рекомендации помогут вам быстро сбросить лишние килограммы.

Видео: «Как похудеть с помощью соды?».

Один комментарий

  1. Исходя из фактов статьи сода для похудения один из лучших вариантов. Она доступная, полезная и если соблюдать инструкцию по применению можно получить хороший результат.

Оставить комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваше имя *

Ваш веб-сайт *

Комментарии *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: