Правильное питание

Основы и рецепты правильного питания для похудения, меню, полезные продукты, секреты

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем, сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок для мужчин и женщин

Home » Худеем, сжигая жир

Придерживайтесь Системы 7 Дней В Неделю.

Добавлено на 27 сентября 2010 – 10:38

Поддерживайте такую пищевую систему все 7 дней в неделю.

Последовательность – отличительная черта всех людей, которые с успехом сжигают жир. Вы должны упорно трудиться, чтобы привыкнуть к дисциплине, правильно питаться все семь дней в неделю. Большинство людей ведут правильный образ жизни с понедельника по пятницу.

Но в выходные дни велик соблазн поспать подольше и сделать себе поблажку в виде уменьшения приемов пищи.
Привычка – сильная вещь, если вы используете ее правильно. Если вы следуете программе пять дней в неделю, но позволяете себе разваливать ее по выходным, то вы никогда не сформируете у себя устойчивую привычку и не получите максимальных результатов. Иногда вполне допустимо позволить себе «расслабиться» один-два раза в неделю, но никак нельзя себе позволять филонить все выходные.

Материалы по теме:

Как есть меньше жира?
Современная тенденция в образе жизни, а так же в стиле питания привела к тому, что люди стали тщательней следить за тем, что они употребляют ...
Продукта с наибольшим и наименьшим содержанием жира
Те, кто строго следит за свои рационом прекрасно знают, что в день необходимо потреблять определенное количество белков, углеводов и жиров. Однако, порой эту норму ...
Интервальная Тренировка: Каменный Пресс
Привет, ребята. Как идет ваш 30-ти дневный марафон? Я снова начну все сначала с завтрашнего дня, так как вчера я нарушила все правила и наелась ...
Диета БУЧ. Рекомендации
В предыдущей статье «Диета БУЧ», был описан принцип воздействия диеты на организм человека, а так же алгоритм приема белков и углеводов. Однако, как и ...
Сжигаем жир. Питание
В статье: «Сжигаем жир, а не мышцы», была описана ситуация, когда вес уходит, а объемы остаются. В ходе статьи, я достаточно подробно описала причины ...

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: