Правильное питание

Основы и рецепты правильного питания для похудения, меню, полезные продукты, секреты

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем, сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок для мужчин и женщин

Home » Худеем, сжигая жир

Сжигай жир, подпитывая мускулы

Добавлено на 30 июля 2010 – 22:38 4 комментария

Название этой статьи я выбрал не случайно. Недавно мне попалась на глаза книга одного известного американского культуриста Тома Венуто. Называется она «Burn The Fat, Feed The Muscle«.
До этого я прочитал очень много разной литературы о диетах, тренировках и всевозможных способах похудеть, но эта книга, без преувеличения, просто откровение. Нигде я не видел столь подробно изложенного способа сброса жира. Программа настолько полная, что и добавить-то особо нечего.

К сожалению, книга существует только  на английской языке. Исключения составляют некоторые встречающиеся рефераты по ней, выдаваемые за собственные системы. Отныне, на этом блоге я буду публиковать статьи из этой книги по мере того как будет готов перевод. Прошу не судить строго, потому как я не писатель, а инженер. Английский в совершенстве не знаю. Но если вам будет интересно, то напишите об этом в комментариях. Это добавит мне мотивации.

Материалы по теме:

Особенности диетического питания
Избыточные килограммы на талии – это бич современного общества. В силу того, что на сегодняшний день на прилавках супермаркетов есть много разнообразной еды, в ...
Медицинская диета: стол 2
Существует большое количество лечебных систем питаний, которые назначаются индивидуально исходя из диагноза и рекомендаций лечащего врача. В предыдущей статье мы с вами подробно разобрали ...
Медицинская диета: стол 1
Сразу хотим отметить, что перед тем, как начинать действовать какому-то определенному режиму питания, необходимо проконсультироваться с диетологом. Диета – это питание по определенным правилам, ...
Как и что нужно есть, чтобы похудеть?
Сегодня в Интернете вы можете найти много информации о том, как быстро сбросить вес. Однако, кроме того, что вес нужно сбросить быстро, многие сосредоточены ...
Правила выхода из диеты
Важным моментом при любой диете является выход из неё и переход на нормальный режим питания. Именно в этот период многие девушки срываются и начинают ...

4 комментария »

  • Жека:

    Мне интересно)) переводите, если человек захочет то он сам поймет и разбереться что и как, а если нет желания то и читать полениться.

  • Святослав:

    Спасибо, я постараюсь. Просто до сих пор встречаю в комментариях, что лишний жир это нерешенные проблемы! Вот и возникает желание написать что-то против этого мракобесия. Да и самому полезно. Надоело уже на пляже в одежде сидеть.

  • Евген:

    Слежу за весом по необходимости, так что для меня статья полезная. Хожу в качалку иногда. Делаю пробежки. Чуток распустишь себя и лишние килограммы уже на пороге)))ждут.

    • Евген:

      Да, забыл еще надо обязательно правильно питаться и вести здоровый образ жизни! Ещё сейчас коктейли всякие безопасные есть для сжигания жиров,их иногда тоже употребляю, но у них могут быть противопоказания.

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: