Правильное питание

Правильное питание - для похудения и здоровья. Меню, рецепты правильного питания и самые популярные диеты.

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем, сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Программы тренировок для мужчин и женщин. Фитнес, кроссфит, силовые, кардио  тренировки для похудения и поддержания тела в тонусе.

Home » Худеем, сжигая жир

Жиры – Это Просто!

Добавлено на 18 октября 2010 – 19:42

Большинство книг по питанию дает сложные и большие описания химии жирных килот. Они перегружены диаграммами жирных молекул и рассуждениями о водороде, углероде, их соединениях и прочего.

Хотя я очень внимательно изучаю этот вопрос, я всегда замечал, что как только я начинал говорить с клиентами в таком духе, они тут же либо начинали засыпать, или смотрели на меня взглядом оленя, который смотрит на фары, едущего автомобиля.

Именно поэтому я решил, что лучшим подходом к изучению вопроса жира будет просто практическое руководство. Мы пропустим все сложные вопросы и мелочи, остановившись только на основных понятиях.

Вы будете знать точно:

  1. Почему не все жиры одинаковые.
  2. Какие жиры можно есть.
  3. Какие виды жиров вы никогда не должны есть.
  4. Сколько именно жира вы должны съесть для оптимального результата.

Вы также узнаете об одной жирной добавке, которую я настоятельно и искренне рекомендую.

Так что «Ешьте жир»!

Материалы по теме:

Как есть меньше жира?
Современная тенденция в образе жизни, а так же в стиле питания привела к тому, что люди стали тщательней следить за тем, что они употребляют ...
Продукта с наибольшим и наименьшим содержанием жира
Те, кто строго следит за свои рационом прекрасно знают, что в день необходимо потреблять определенное количество белков, углеводов и жиров. Однако, порой эту норму ...
Интервальная тренировка: Каменный пресс
Привет, ребята. Как идет ваш 30-ти дневный марафон? Я снова начну все сначала с завтрашнего дня, так как вчера я нарушила все правила и наелась ...
Что такое «плохие» жиры?
Жиры необходимы для нашего организма, так как они выполняют большое количество полезных функций, одна из которых – защита человека. Многие люди, которые стремятся похудеть, ...
Диета БУЧ (белково-углеводное чередование). Основы
Одной из самых эффективных диет, для сжигания жира, я отметила диету БУЧ (белково - углеводное  чередование). В этой статье, я в общих чертах опишу ...

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: