BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Полезное питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Разное

3-я неделя

Добавлено на 17 августа 2010 – 0:09

Вот и прошла третья неделя моих попыток привести себя в порядок.

Калипером я так и не обзавелся, а по сему прогресс снова могу оценить только по изменившемуся весу. Сегодня мой вес составляет 90 кг 700 грамм. Что на килограмм меньше, чем неделю назад. Вроде бы иду в идеальном темпе, но как-то странно все это.В эту неделю я пропустил 3 тренировки и несколько дней питался чем попало, поэтому такой результат вводит меня в ступор. Не думаю, что так может продолжаться бесконечно. В конце концов мой организм должен начать капризничать. Но пока! Пока я буду следовать железному правилу:

НЕ МЕНЯЙ РАБОЧУЮ СИСТЕМУ.

За эту неделю я усвоил еще одно железное правило, на которое просто забивал.

Если ты не спланировал свое питание заранее, то будешь есть, что придется.

А как показывает опыт: приходиться есть всякую ненужную фигню, которая будет доступна.

Вообще 90 килограмм, это для меня очень значимая цифра. Я трижды доходил до нее за последние 4 года, а потом снова набирал по 20 килограмм.Как-то даже спустился до 89 кило.  Почему-то именно на этом этапе у меня начинается расслабон. Все замечают, что я похудел, спрашивают как, и я «ловлю звезду». Начинаю просто забивать на дальнейший прогресс.

Не знаю как с этим бороться, но в этот раз я просто обязан пробить этот уровень и идти дальше.

А кому-нибудь это вообще интересно?

Материалы по теме:

Что нужно есть после тренировки, чтобы похудеть?
Естественно, качество питания играет большую роль для организма человека. Так, сегодня очень модно вести здоровый образ жизни, в связи с этим в сети Интернет ...
Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть? Часть 2
Продолжаем статью: «Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть? Часть 1» и рассказываем все о правилах приема пищи во время похудения. Сколько раз в ...
7 правил стройной фигуры
Вопрос сброса лишнего веса уже давно стал обыденностью современного мира. Издается множество книг и журналов по данной тематике, и еще больше написано статей в ...
Ошибки в тренировках
Случается так, что выбрав хорошую тренировочную систему и строго придерживаясь диеты, Вы все равно не можете достигнуть поставленной цели. Строгое соблюдения режима не оправдывает ...
Интервальная Тренировка: Каменный Пресс
Привет, ребята. Как идет ваш 30-ти дневный марафон? Я снова начну все сначала с завтрашнего дня, так как вчера я нарушила все правила и наелась ...

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: