Правильное питание

Правильное питание - для похудения и здоровья. Меню, рецепты правильного питания и самые популярные диеты.

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем, сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Программы тренировок для мужчин и женщин. Фитнес, кроссфит, силовые, кардио  тренировки для похудения и поддержания тела в тонусе.

Home » Диеты, ЗОЖ

Гормоны: виды и влияние на организм

Добавлено на 7 февраля 2016 – 17:03 2 комментария

Организм человека — весьма сложная система, которая работает благодаря взаимосвязанным процессам. При этом именно гормоны оказывают влияние на все жизненно важные функции человека. От них и их выработки: сон, интенсивность роста, внешнее состояние, внутренняя работа органов, половая жизни и многое другое.

влияние гормонов

Рассмотрим все гормоны и их влияние на организм. С точки зрения медицины, они разделяются на 3 группы по биохимическому признаку.

1 вид гормонов — белково-пептидные

 виды гормонов белково-пептидные

  1. Кальцитонин — регулирует уровень кальция в костной системе. Если у нас большое количество кальция, то он начинает его понижать, иначе тот просто не выйдет из костей. Также его можно отнести к главному индикатору онкологических болезней. Если уровень кальцитонина высок, то свидетельствует о возможном раке щитовидки.
  2. Пролактин — особо важен для женщин, так как он контролирует развитие молочной железы и подготавливает ее для будущей лактации. Еще его одно влияние оказывается на овуляцию, во время кормления грудью данный гормон тормозит ее, чтобы беременность не повторилась. Помимо этого, он оказывает влияние на водно-солевой баланс в организме, задерживает выход воды из тела. Однако повышенный уровень пролактина в крови может стать причиной бесплодия.
  3. Актг — вырабатывается в гипофизе и является самым важным гормоном в работе почек. Помимо этого, от него зависит появление андрогенов, что никак не скажется на уровне альдостеронов. Дефицит этого гормона может произойти в результате сильного стресса, беременности, плохого сна.
  4. Инуслин — по влиянию на организм этот гормон является одним из самых важных. Он контролирует все обменные процессы, происходящие в тканях человека. Именно от инсулина зависит уровень глюкозы в крови, он способствует тому, чтобы в мышцах образовывался гликоген, влияет на синтез белка и жиров. Многие уже знакомы с последствиями дефицита инсулина — диабетом.
  5. Ингибин и антиммюлеров гормон — играют важную роль в работе половых органов человека. У мужчин они выступают в роли индикаторов мужского бесплодия и помогают выявить сперматогенез. У женщины влияют на овуляцию. Любое отклонение от нормы явным образом свидетельствует о том, что с половыми органами и репродуктивной системой что-то не так.

2 вид — стероидные гормоны и их функции

Теперь речь пойдет про влияние гормонов на обмен углеводов и белков, психическое состояние и внешнюю привлекательность.

влияние стероидных гормонов на организм человекаИтак, к данной группе относятся:

  • Тестостерон — считается истинно мужским гормоном, так как от его уровня зависит мужское здоровье, а вырабатывается он в семенниках. Еще он синтезируется в организме женщине, но там его количество намного ниже. Тестостерон отвечает за половое созревание, развитие мышц, определяет сексуальное поведение, поддерживает умственную деятельность, контролирует работу сальных желез.
  • Дигидротестостерон — в ходе обменных процессов тестостерон может преобразовываться в данный гормон, от которого зависит рост и формирование телосложение молодого организма, формирование мужских гениталий. Переизбыток дигидротестостерона приводит к тому, что как и мужчины, так и женщины начинают терять много волос, это связано с замедлением их роста и слабости структуры.
  • Прогестерон — вырабатывается только в женском организме во время беременности. Влияние гормона на женский организм заключается в том, что он обеспечивает сохранность стенок матки, отвечает за выработку плаценты, подготавливая девушку к рождению и вынашиванию ребенка. Если анализ мочи показывает наличие прогестерона, это означает беременность.
  • Кортизол — гормон оказывает влияние на обмен углеводов, белков и жиров. Помимо этого, кортизол помогает справляться со стрессом, так как при сильном напряжении не дает давлению упасть до критического уровня. Если человек испытывает сильный страх или шок, то кортизол быстро действует и придает человеку силы. Кортизол начинает активно вырабатываться, когда человек напряжен. Его переизбыток негативно сказывается на нервной системе.
  • Эстрадиол — отвечает за внешнюю привлекательность женщин и внутреннее состояние. Его уровень в крови достаточно высок в период менструального цикла и достигает максимального значения во время овуляции. Также он стимулирует выработку инсулина и серотонина, в этом проявляется влияние гормонов на психическое состояние девушки — настроение становится хорошим и стабильным.

3 вид гормонов — производные аминокислоты

  • Серотонин — его еще называют гормоном счастья, так как он отвечает за эмоциональный фон человека и контролирует настроение. Серотонин вырабатывается под воздействием солнечных лучей, поэтому осенью и в начале весны его уровень более низок, что может вызвать депрессию и апатию. Он присутствует в женском и мужском организме. Однако мужчины быстрее справляются с перепадами настроениями, так как в их теле серотонин вырабатывается в 1,5 раза больше.

виды гормонов и их функции серотонин

  • Альдостерон — отвечает за водно-солевой баланс.
  • Ангиотензин — воздействует на все остальные гормоны: к примеру, стимулирует сужение сосудов и повышение кровяного давления, за счет чего из надпочечников начинает вырабатываться альдостерон. В этот момент человек начинает испытывать чувство жажды. Также ангиотензин стимулирует выработку норадреналина, активизируя синтез актг и антидиуретического гормона.
  • Эритропоэтин — вырабатывается под воздействием кислорода, поступающего в организм человека. Стимулирует выработку эритроцитов из клеток костного мозга. Эритропэин вырабатывается в надпочечниках, поэтому если человек страдает почечной недостаточностью, то у него может наблюдаться анемия. Примечательно то, что спортсмены могут использовать вещество как допинг для повышения работоспособности.

Еще виды гормонов и их функции человека различаются по половому признаку (мужские и женские), однако это не значит, что те, которые есть у мужчин, отсутствуют у женщин. Нет, здесь все сложнее. Гормональный набор у обоих полов может быть схож, однако присутствие одного гормона может по-разному сказаться. Очень простым примером является тестостерон. Его называют мужским, так как у сильного пола он вырабатывается в большем количестве и отвечает за многие процессы, которые происходят в мужском теле. Тестостерон позволяет им наращивать мышцы, влияет на половые органы, отвечает за внешний вид. У женщин он тоже есть, но в небольшом количестве. Если же он начинает вырабатываться в более крупном объеме, то это негативно сказывается на женщине: меняется фигура, приобретая мужской тип телосложения, нарушается работы половых органов, увеличивается риск бесплодия. То же касается и женского эстрогена. Для слабого пола он важен, так как он отвечает за состояние кожи, волос, ногтей, фигуру, контролирует работу половых органов. Влияние женских гормонов на мужской организм выражается в том, что фигура начинает меняться по женскому типу.

Таким образом, виды гормонов в женском и мужском организмах могут быть одинаковыми, однако объем выработки будет по-разному влиять на них. Поэтому так важно следить за своим гормональным фоном и вовремя принимать меры, если наблюдается его нарушение. Для этого следует записаться к эндокринологу и пройти ряд анализов.

Видео: «Влияние гормонов на организм человека»

2 комментария »

  • Альберт:

    Гормоны — это сложные химические соединения, которые выделяют эндокринные железы, которые в совокупности образуют систему, регулирующую все превращения и реакции, протекающие в клетках нашего организма.

  • boby:

    Гормоны регулируют многие процессы в организме человека, в том числе, энергетический обмен и процессы размножения. Гормональная система сохраняет тонкий баланс, который легко разрушить и трудно восстановить.
    вещества под названием гормоны железы внутренней секреции. По кровеносной системе гормоны распространяются по всему организму. Каждый гормон несет ответственность за отдельный орган, работая как передатчик информации клеткам. Благодаря гормонам мы чувствуем себя физически полноценными, адаптируемся к окружающей среде, а также организм может поддерживать постоянство внутренней среды

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: