Развитие здорового образа жизни - правила и советы

Каким спортом лучше заниматься ребенку?

виды спорта для детей

Здоровье – это залог успешной жизни. Уже с детства нужно думать о том, как сохранить его на долгие годы. Детство современных детей имеет свои особенности, малоподвижный образ жизни стал одной из проблем нашего времени, это касается как взрослых, так и детей. Если раньше дети больше времени проводили на улице, играли в различные подвижные игры, например, классики, догонялки, прятки, зимой были лыжи, коньки, снежки, то сейчас дети все больше времени проводят дома и, в основном, за компьютером. Ребенок меньше общается со сверстниками, может часами сидеть на одном месте, играя в компьютерные игры. Впоследствии это приводит к нарушению осанки и развитию сколиоза, ухудшается зрение, появляется избыточная масса тела. Дети, имеющие избыточную массу тела, в раннем возрасте рискуют приобрести такие заболевания, как гипертония и сахарный диабет. Чтобы, в будущем, избежать таких неприятностей, малыша с детства следует приучать к активному, здоровому образу жизни. И если в повседневной жизни он проявляет мало физической активности, то следует подумать о том, каким спортом заниматься ребенку. Конечно, если у него нет серьезных проблем со здоровьем.

Как выбрать спортивную секцию для ребенка

Прежде всего необходимо пройти полное медицинское обследование, чтобы узнать, все ли физические нагрузки будут полезны. Если все-таки обнаружатся какие-то отклонения по здоровью, то лучше проконсультироваться с врачом, нужен ли ребенку спорт.

Если же чадо здорово, то выбрать спортивную секцию не составит труда. Современный мир предлагает нам огромнейший выбор возможностей для физического воспитания детей. Главное понять, какие черты характера присущие вашему ребенку и какие качества вы хотите развить в нем. Ведь каждая спортивная дисциплина – это не только движения, а и целая философия жизни.

как выбрать спорт для ребенка

Рассмотрим наиболее подходящие виды спорта для детей и их пользу для здоровья и общего развития:

  1. Каратэ – для упрямых и бескомпромиссных ребят. Этот вид единоборств хорошо развивает силу воли и удара, владение оружием. Недостатками каратэ являются большая вероятность травматизма, развитие жесткости и прямолинейности.
  2. Бокс подходит более не уверенным детям, которые хотят самоутвердиться. Хоть этот вид спорта достаточно травматичен, зато развивает координацию движений, маневричность, реакцию.
  3. Вольная борьба – почти для всех. Как говорят, что можно ходить в тренажерный зал, на самбо, бокс и гимнастику, а можно просто заняться вольной борьбой.
  4. Большой теннис – спорт для детей с нарушениями обмена веществ и сколиозом. Этот вид спорта также развивает координацию, ловкость, быструю реакцию, а также восстанавливает работу дыхательной системы.
  5. Футбол, хоккей, баскетбол, волейбол — для ребят, которые легко себя чувствуют в коллективе, коим присуще чувство командного духа. Такие занятия помогают ребенку развить мышцы таза и ног.
  6. Плавание полезно при лишнем весе, сколиозе. Еще оно укрепляет нервную систему и улучшает работу легких.
  7. Гимнастика, аэробика, спортивные танцы идеальны для девочек. Они развивают гибкость, пластичность, координацию, формируют красивую фигуру.

Помните, чем раньше вы станните приучать своего ребенка к конкретному виду спорта, тем больше будет результат в будущем.

И главное: движение – это жизнь! Нужно стремиться развивать активность ребенка, возможными и доступными способами, чтобы в будущем жизнь была интересной, насыщенной и здоровой.

Видео: «Как выбрать спорт для ребенка».

5 комментарии

  1. В связи с развитием новых технологий,а в частности интернета,наши дети стали меньше уделять внимание спорту.Ведь раньше когда ребенок шел на улицу погулять с друзьями,он бегал,прыгал,играл в подвижные игры. То есть сам не подозревая он развивался физически.В данный момент дети больше внимания уделяют компьютерным играм,а от сюда проблема со зрением,проблемы со спиной.Я считаю что родители должны помочь ребенку выбрать правильное решение-заняться спортом.Ведь самое большое счастье для родителей-это здоровый ребенок!

  2. В наше время когда интернет заменяет детям и взрослым практически все. Действительно стоит обращать и уделять время для физического воспитания детей. Если ребенку не интересны никакие секции, то хотя бы проводить больше времени на улице: пешие прогулки,а летом можно и на велосипеде покататься.По возможности выбираться на природу.

  3. Мы с женой живем в райцентре, практически, в большой деревне. Своим детям с детства привили любовь к туристическим походам, рыбалке, «тихой охоте». Внуками тоже довольны. В летние каникулы научили их плаванию, езде на велосипеде. Внучка неплохо разбирается в лесных травах, грибах, серьезно занимается баскетболом, легкой атлетикой.

  4. На танцы с удовольствием ходят девочки. Даже мальчики там есть, правда, это у родителей вызывает массу дискуссий, ведь папа всегда хочет, чтоб сын рос мужчиной, а для этого лучше всего подойдёт борьба и подобные виды спорта.

  5. у нас растет малыш и мы непременно хотим воспитать его здоровым и физически активным человеком. с самого раннего возраста у нас каждый день физзанятия своими силами. и он их очень любит. это и обычный массаж и фитбол, и зарядка…далее отдадим в какую-то секцию. я только ЗА физические нагрузки, но по возрасту и силам.

Добавить комментарий для Сергей Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваше имя *

Ваш веб-сайт *

Комментарии *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: