Как Использовать График Прогресса
Как использовать еженедельный график продвижения. Дальше вы найдете копию своей еженедельной программы прогресса. Не стесняйтесь делать для себя дополнительные копии, или сделать собственную в MS Excel. У вашей таблицы должны быть столбцы с датой, содержанием жира в организме, общей массой, сухой массой, и еженедельными изменениями…
Тайские таблетки
Я никогда не буду здесь публиковать откровенно глупую и опасную информацию. Конечно, я могу заблуждаться, но все мы люди и это нам позволительно. Пока исследовал интернет на поиск нужной информации, встретил кучу тем и отзывов о положительных результатах приема «Тайских таблеток». Не ведитесь на этот…
Что делать если ты ненавидишь упражнения?
Типичная проблема: “Мне нужно сбросить несколько килограмм, но я просто ненавижу упражнения. Можно ли как-то избавиться от лишнего жира без них?” Если коротко и честно, то ответ будет «НЕТ»!!! Но все равно необходимо разобраться в этом вопросе более подробно. Ваш организм – это адаптивная система,…