BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Разное

Польза и вред лимона

Добавлено на 2 декабря 2016 – 11:11 24 комментария

Лимон – это фрукт из вида цитрусовых. Для тех, кто не знает, отметим, что лимон не является отдельным истинным видом растения, он  был получен путем скрещивания других фруктов. Родина лимона – Восток. На сегодняшний день нельзя точно сказать, какие деревья были скрещены для получения лимона. Почему данный фрукт так полюбился на Востоке? Большее количество людей не могут кушать его отдельно от других продуктов. Тогда зачем же он нужен? Естественно польза от этого фрукта неоспорима. Особую популярность лимон приобрел из-за своих полезных свойств и стал незаменимой частью в наборе продуктов питания каждого человека.

polza-i-vred-limona

И так, чем же полезен данный фрукт:

  1. Лимон помогает человеку бороться с различными инфекциями и вирусами. Витамины, содержащиеся в лимоне, становятся на защиту организма человека;
  2. С помощью лимона многие люди пытаются похудеть и это все не безнадежно, ведь именно лимон увеличивает скорость обменных процессов. Вы, наверное, уже знаете о диете моделей, которые перед показом съедают большое количество лимонных долек, которые в свою очередь помогают расщеплять еду, в том числе и жиры;
  3. В данном фрукте также содержится и Витамин Д, который очень полезен как для взрослых так и для детей. Медики советуют употреблять детям Витамин Д, который предостерегает ребенка от возникновения такой страшной болезни, как рахит. Витамин Д поддерживает гормональный баланс организма человека;
  4. Некоторые ученые отмечают, что именно лимон является профилактическим средством от рака;
  5. Те люди, которые каждый день работают с компьютером, должны обязательно употреблять в пищу лимоны, ведь они положительно влияют на зрение, а как мы знаем, постоянная концентрация внимания приводит к ухудшению зрения.

Несмотря на неоценимую пользу от лимона, у данного фрукта есть и свои недостатки.

Теперь отметим вред, который оказывает лимон на здоровье человека:

  1. Лимон нельзя употреблять в пищу тем, кто страдает язвенной болезнью и другими болезнями желудка;
  2. Лимон оказывает плохое воздействие на зубы человека, его кислота «съедает» эмаль зуба, что приводит к его разрушению.

Не смотря на все негативные стороны лимона, можно отметить, что целиком и без сахара его съесть довольно-таки сложно, поэтому мы не часто его едим, а значит что и вредные его свойства нам не страшны.

Видео: «Вред и польза лимона»


TEXT.RU - 100.00%

Прочитайте еще

  • Упражнения из хатха-йоги (27 и 28 неделя)Упражнения из хатха-йоги (27 и 28 неделя) Данная статья продолжает ряд тренировок из хатха-йоги для начинающих. Теперь рассмотрим двадцать седьмую и двадцать восьмую неделю выполнения. Двадцать седьмая неделя тренировок по […]
  • Вред обезжиренных продуктовВред обезжиренных продуктов Погоня людей за стройной фигурой и сбалансированным питанием привели к тому, на полках магазина появилось большое количество продуктов с пометкой: «диетические». Если говорить правильно, […]
  • Где Прячется Трасжир?Где Прячется Трасжир? Какие продукты содержат трансжиры? Гидрированные масла и трансжиры прежде всего содержаться в маргаринах, спрэдах и товарах, где они используются для производства. Производители бояться […]
  • Рак Молочной ЖелезыРак Молочной Железы Новые исследования показали, что женщины, принимающие рыбий жир, в меньшей степени подвержены риску заболевания раком молочной железы, наиболее распространенного в данное […]
  • Почему От Диет Толстеют?Почему От Диет Толстеют? Почему соблюдение диеты делает вас еще толще. Давайте посмотрим влияние низкокалорийной диеты на примере типичного диетчика: Предположим, что это мужчина весом 100 килограмм с 18%-ным […]
  • Диета для беременных. Часть 2Диета для беременных. Часть 2 В предыдущей части статьи: «Диета для беременных. Часть 1» вы узнали, что для будущего ребенка полезна только натуральная и свежа пища, из рациона исключаются продукты с добавлением химии, […]

24 комментария »

  • роман адардасов:

    Польза от лимонов конечно есть. Прежде всего это витомин С а так же и другие вотомины .Он способствует разщеплению жиров , но всё же увлекатся им не льзя. Всё хорошее вмеру!

  • Павел:

    Обожаю лимон, хотя употребляю его в основном зимой для поднятия иммунитета.

    • Сергей:

      Согласен с Вами Павел лимон исключительно полезный фрукт для иммунитета. У меня племянник никогда не болеет простудными заболеваниями, т.к. с раннего детства пьет чай с лимоном литрами.

  • Андрей:

    «Вы, наверное, уже знаете о диете моделей, которые перед показом съедают большое количество лимонных долек, которые в свою очередь помогают расщеплять еду, в том числе и жиры;» — Об этом даже подумать страшно. Надо быть очень замотивированным человеком, чтобы решиться на подобное.

  • Ira Shakyla:

    Спасибо за статью, надо будет обязательно воспользоваться советом и попить лимонную воду, почистить организм. Я кстати еще слышала, что употребление лимона способствует улучшению кровообращения.

  • Ксю:

    Минусов уж совсем мало, в отличии от плюсиков! Очень люблю чай с лимоном. Надо бы почаще покупать лимончики. Отличные статьи, коротко о пользе и вреде всевозможных продуктов питания.

  • Kseniya:

    очень полезная статья. Люблю лимоны(конечно не особо есть, но в салаты добавлять, в воду круто). Не знала про витамин Д, сейчас буду еще больше употреблять, тем более зимой вкусно,ароматно и очень полезно. Зимой один из самых нужных продуктов

  • Артурчик:

    Давно хочу даже вырастить в квартире лимоновое дерево, только не знаю еще как сделать, чтобы плоды были, сделайте статью по выращиванию этой вкусняшки к чаю добавляшки 🙂

  • Теоретик:

    Естественно что все нужно в меру употреблять и лимон в том числе. Поповоду употребления так для профилактики ОРВИ он незаменим.

  • Лариса:

    у меня много интересной подборки о пользе лимона и лечебных свойствах его, но как говориться на самом деле все должно быть в меру, не употреблять же его тоннами если у него так много полезных качеств.

  • Альберт:

    А я, к стыду своему, и не знал, что лимон не природное дерево. Что же касается полезных свойств, то это не обсуждается. Ещё бы я порекомендовал его тем у кого запор. Чай с лимоном и сметаной ( не молоком ) — отличное средство. И вкусно, и лекарств не надо покупать.

  • Иванова:

    Я очень люблю чай с лимоном, просто такой вкусный он получается, бывают только лимоны не сочные, тогда не дает вкуса, а вот я сомневаюсь, не убивает ли кипяток с чая элементы и витамины с лимона..думаю убивает ((

  • Анна:

    Лимон просто обожаю, могу спокойно есть и не морщиться как будто ем мандарин. но конечно не злоупотребляю.

  • Владимир:

    В лимоне содержится достаточное количество витамина С укрепляющего иммунную систему и действующего как антиоксидант.Еще лимон увеличивает аппетит, помогает пищеварению, способствует снижению уровня холестерина в крови.Это дейсвительно волшебный цитрус который просто необходим нашему организму!!

  • Егор:

    Самый полезный фрукт. Но есть его немножко сложновато для меня.Полезность этого фрукта написано во многих книгах и рецептах. Употребляйте обязательно в пищу.

  • Алексей:

    Очень полезная информация про Лимон.Не зря в медицине используют витамин-С.Значит и Лимон полезно употреблять в пищю т.к. витамина С в Лимоне предостаточно.Достаточно пить чай с лимоном для профилактики.

  • Анна:

    Лимон отличный антиоксидант и это все знают, а его пользе уже давно известно, поэтому статья для моего взгляда написана с с пользой, для незнающих.

  • Дмитрий:

    Лучшее средство от простуды это попарить ноги и выпить горячий чай с лимоном. Также для здоровья полезно есть лимон с кожурой, в кожуре больше витамина С чем в мякоти.

  • Дмитрий:

    На мой взгляд цитрусовые самые лучшие продукты! Между прочим в Италии когда болеют простудой малыши до 6 лет, то им не прописывают никаких таблеток, а просто рекомендуют как можно больше давать цитрусовые. Вот так.

  • Roman:

    Всем Привет! Очень хорошая и познавательная статья, советую всем ознакомиться. Воду с лимоном, да и просто нарезанный лимон я принимаю довольно часто) Так сказать для профилактики и очистки организма! В данной статье я подчеркнул для себя множество разных пунктов приема лимона. Большое спасибо!

  • Фатима:

    Да — Самый полезный фрукт. Но есть его немножко сложновато для меня.Полезность этого фрукта написано во многих книгах и рецептах. Употребляйте обязательно в пищу.

  • Ира:

    Лимоны в нашем доме никогда не переводятся, я их использую при заваривании чая, и даже когда варю компот то обязательно ложу несколько долек.
    У меня муж мог есть лимон без сахара, очень при этом восхищался. А вот у внучки больные почки и нефролог всегда говорит: «Ох уж эти лимоны». Конечно все хорошо в меру. А про кулинарию, даже говорить нечего, пирог с лимоном это лучше всяких современных пирогов!
    Еще лимонным соком мне нравится заправлять салаты на пару с оливковым маслом, получается очень вкусно и как-то свежо:)

  • вячеслав:

    не зал до сего дня что лимон не природное дерево ,у лимона много полезных свойств а еще он помогает пищеварительной системе потому что снижая кислотность желудка он помогает нам что бы не было изжоги и вздутия желудка вообщим очень полезный фрукт,правда дорожает он очень в последнее время сильно

  • Михаил:

    Для многих читателей Вашего сайта и для мне в том числе новостью стала информация о том, что лимон не является отдельным истинным видом растения, что он был получен путем скрещивания других фруктов. А то, что лимон полезен, особенно в зимний период, знают наверное все и используют его как основное
    средство для профилактики простуды. Да и то, что он плохо воздействует на зубы никого не останавливает и многие с большим удовольствием пьют чай с лимоном.

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: