Правильное питание

Правильное питание - для похудения и здоровья. Меню, рецепты правильного питания и самые популярные диеты.

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем, сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Программы тренировок для мужчин и женщин. Фитнес, кроссфит, силовые, кардио  тренировки для похудения и поддержания тела в тонусе.

Home » ЗОЖ

Зеленый чай — польза и вред

Добавлено на 1 декабря 2016 – 10:59 17 комментариев

Всем известно, что зеленый чай оказывает положительное влияние на организм человека, однако мало кто знает, на какие органы и как именно он влияет. Еще с древних времен люди открыли для себя этот напиток как средство от различных болезней. Современные ученые также не могут отрицать его положительное влияние на организм.

зеленый чай для похудения

Польза зеленого чая

Итак, определим положительные свойства зеленого чая:

  1. Он является профилактическим против различных инфекций.
  2. Также может приостановить такие страшные заболевания, как болезнь Паркинсона и болезнь Альцгеймера.
  3. Помогает вылечить ревматоидный артрит или хотя бы облегчить симптомы.
  4. Замедляет развитие рака. На сегодняшний день это достаточно важный аспект, так как число онкологических заболеваний растет с каждым годом.
  5. Обеспечивает профилактику кариеса. Однако пить чай нужно без всевозможных добавок. Многие специалисты советуют гущей чистить зубы, такая очистка поможет укрепить вашу зубную эмаль.
  6. Зеленый чай лучший борец с жиром. Этот напиток увеличивает скорость метаболизма, заставляя организм быстрее расходовать энергию. Поэтому можно и нужно использовать зеленый чай для похудения.
  7. Выводит вредный холестерин.
  8. Отлично утоляет жажду, в жаркое время года можно пить охлажденный зеленый чай с молоком.

Зеленый чай противопоказания

Однако существует некоторая категория людей, для которых напиток больше вреден, чем полезен. Определимся, чем же он может навредить вашему здоровью:

  1. Если вы страдаете нервным истощением, то проблема только усугубится. Известно, что в чае находится кофеин, а в зеленом его намного больше, поэтому возможна бессонница. И все же несколько чашек с утра вам не повредит.
  2. Специалисты также советуют женщинам не увлекаться употреблением напитка во время беременности, месячных и грудного вскармливания.
  3. Несмотря на способность понижать давление, гипертоникам напиток противопоказан.
  4. Свойство повышать кислотность желудочного сока особенно опасно для тех людей, которые имеют заболевания желудка.

Видео»Зеленый чай польза и вред»


TEXT.RU - 100.00%

17 комментариев »

  • Артурчик:

    Очень капризные такие противопоказания к зеленому чаю, с нестабильным давлением очень много людей, им уже сразу нельзя, нервы сейчас у каждого второго ) истощение это или нет…лучше что-то бодрящее пить, зеленый чай в топку, хотя плюсы его тоже достойные ) решать вам

  • Слава:

    Зеленый чай помимо всего прочего так же способствует выведению токсинов из организма. А в варианте охлажденного зеленого чая с лимоном и медом, то такой напиток не только прекрасно утоляет жажду но и придает энергии

  • Сергей:

    Много лет пью только зеленый чай. Почему-то я был уверен, что зеленый чай совершенно безвреден, а тут появилась дополнительная информация. Спасибо. Буду иметь в виду.

  • Виталина:

    летом бывает пью зеленый чай, он лучше утоляет жажду чем обычный черный, но не очень нравится его вкус, даже привыкнуть не могу, какой-то он не такой ))) специфический. но многим это нравится

  • Мохамед:

    я в жизни не пробовал зеленый чай, разве что из бутылки Нестле, но там чай на чай не похож, больше как просто холодный напиток с каким-то вкусом, а вот на зеленый заварной чай даже не тянет, кажется что он практически безвкусный и не насыщен, не знаю почему даже

  • Ксения:

    Мама всегда мне говорит пей зеленый чай он очень полезен, я вообще его не переношу, но пью, полезен же! А тут оказывается и вред есть от него, надо маме статью то показать, чтобы не докучала зеленым чаем))

  • Денис:

    Я и мои домашние любим зеленый чай. Однако после прочтения статьи приму к сведению и скорректирую употребление, т.к. в семье имеются некоторые болячки изсписка. Спасибо.

  • Kseniya:

    Я просто фанат зеленого чая. Читала много, но про эти противопоказания не слышала. Например про грудное, сама недавно мамой стала, так наоборот для увеличения лактации пила зеленый чай с молоком. Молока много, ребенок счастлив, что еще надо. Про давление,сама гипертоник, но ничего плохого не чувствовала. Пью его постоянно,единственное,что мне он принес(я так считаю) ,так это нормализация веса. Так что особо не опровергнуть и подтвердить данные недостатки чая я не могу. Может это все индивидуально.

  • Юрий:

    Незнаю, сколько пил зеленый чай, ни разу не было каких-то побочных эффектов. Хотя думаю, как и во всем главное соблюдать «золотую середину» или по другому, не навреди себе. Я так понимаю здесь играет еще роль концентрация, можно заварить крепкий чай(жарг. «чефир»), а можно бросить маленькую щепотку, еле подкрашенную воду.

  • Ольга:

    Я уже давно перешла на зеленый чай, но до сих пор не могу употреблять его крепко заваренным. Только едва окрашенную водичку пью, знаю что многие скажут мол это не настоящий чай, но иначе никак трава-травой вкус).

  • Альберт:

    В принципе многое из написанного в этой статье я знал, но вот то, что » специалисты советуют гущей зеленого чая чистить зубы», потому что это поможет укрепить зубную эмаль для меня явилось настоящим откровением. Очень хочу надеяться, что это так, и более того — попробую на своих зубах.

  • Егор:

    Польза зелёного чая давно известна в восточных странах. В Китае уже с давних времён используют этот напиток. Так как они знают какую пользу приносит он и при каких болезнях его лучше пить. Многие люди просто обожают этот чай, а другие почему то нет. Я люблю пить этот напиток особенно в летнюю жару, очень утоляет жажду.

  • Дмитрий:

    Интереснейшее свойства зеленого чая. Сколько я пересмотрел информации о ревматоидном артрите, нигде не было сказано и пользе зеленого чая. Но я полагаю, что и разновидности зеленого чая надо тоже как – то учитывать. В любом случае появился вариант для осмысления.

  • Ира:

    Удивительно, я была уверена, что зелёный чай исключительно полезный всем и всегда. О чёрном чае я знала, что иногда бывает не полезным, и пила его не особо увлекаясь. Я очень люблю чай, ну очень. Спасибо за статью, буду повнимательней с чаепитием перед сном, у меня действительно бывает бессонница, но с чаем я этот факт не связывала.

  • елена:

    Одно время я пила только зелёный чай. А жидкости с детства я пью очень много, даже на сахарный диабет проверяли помню, не раз. Потом сказали, что всё в порядке, такой уж у меня организм. Так вот напилась я этого чая до того, что скорую пришлось вызывать. У меня тахикардия, на фоне заболевания щитовидной железы и пульс у меня под 200 тогда зашкаливал. Фельдшер меня отругала за этот чай. Вот уж действительно, что одному польза, для другого яд.

  • forder09:

    у меня девушка любит зеленый чай она сидит на диете и говорит что он ей очень помогает, особенно с лимоном. я никогда не любил зеленый чай он мне по вкусу как трава на поле)

  • вячеслав:

    полностью согласен с автором о пользе зеленого чая конечно не пакетированного а листового мне чай неоднократно приходил на помощь при воспалении десен правда нужно еще добавлять щипотку соли и жажду он утоляет в жару лучше всего конечно он не всем идет но большинству точно толко не надо фанатично к этому относится все в меру хорошо

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: