Правильное питание

Основы и рецепты правильного питания для похудения, меню, полезные продукты, секреты

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем, сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок для мужчин и женщин

Home » ЗОЖ

Профилактика целлюлита. Часть 2

Добавлено на 14 июля 2016 – 18:28 One Comment

В предыдущей части статьи: «Профилактика целлюлита. Часть 1» мы начали рассматривать меры по профилактике целлюлита. В этой части мы опишем доставшиеся правила, которые помогут вам сберечь и защитить своё тело.

Профилактика-целлюлита1

Профилактика целлюлита

В предыдущей части статьи мы узнали, что питание является одним из самых важных факторов, которые помогут вам защитить себя от целлюлита. Однако есть и другие причины, из-за которых вы можете стать обладательницей «апельсиновой корки».

Образ жизни

Еще одним серьезным врагом целлюлита является движение. Активная нагрузка способна не только помочь вам при похудении, но при борьбе и с целлюлитом. Однако это не значит, что необходимо ходить в спортзал и заниматься там часами. Достаточно просто больше ходить, плавать, гулять пешком по парку, ездить на велосипеде или просто подниматься по лестнице. Данный совет будет особо ценен для тех, у кого сидячая работа, но стоит подсказать, что есть упражнения, которые можно выполнять сидя.

Здоровый образ жизни это не только питание и физическая нагрузка, но и отсутствие вредных привычек.  Еще одним фак5тором появления целлюлита является никотин, который блокирует витамин С, за счет чего страдает обмен веществ. Поэтому курильщицам стоит задуматься, что для них в приоритете:  гладка и красивая кожа либо же сигаретный дым с кофе.

Уход за телом

Не лишним станут массажи в проблемных зонах. Вы можете самостоятельно делать его либо при помощи специалистов или  массажеров. После массажа можно сделать обёртывание либо нанести укрепляющий крем.  К профилактике целлюлита так же относят походы в баню или сауну.

Обувь и одежда

На заметку всем девушкам, которые любят постоянно одевать красивую и обтягивающую одежду, вместе с каблуками – все это может привести к целлюлиту. Высокий каблук и плотная одежда затрудняют кровообращение из-за чего и образуются бугарки на коже.  Это не значит, что вы все время должны носить мешки с тапочками, просто делайте перерыв и дайте своему телу отдохнуть.

Завершая статьи по профилактике целлюлита стоит отметить, что в борьбе с «апельсиновой» коркой вы не обойтись только одной мерам или способом. Лучший результат с высоким уровнем надежности вы получите только тогда,  когда примите все меры в комплексе.  Только в этом случае вы сможете позабыть о целлюлите и без стеснения ходить в шортах и платье.

Видео: «Профилактика целлюлита»


TEXT.RU - 100.00%

Материалы по теме:

Спорт против целлюлита. Часть 2
Продолжаем статью: «Спорт против целлюлита. Часть 2» и опишем еще несколько эффективных видов спорта, которые помогут вам убрать целлюлит. Спорт против целлюлита Бодифлекс Тоже это вид ...
Спорт против целлюлита. Часть 1
Убрать целлюлит желают многие девушки, так как сейчас это достаточно распространенная проблема. Непривлекательные бугры на разных зонах тела появляются по разным причинам, основные из ...
Эффективные виды антицеллюлитного обертывания. Часть 3
В этой части статьи мы завершим описывать наиболее популярные и эффективные антицеллюлитные обертывания. Эффективные виды антицеллюлитного обертывания С зеленным чаем Для этого обертывания стоит выбрать чистый зеленый ...
Эффективные виды антицеллюлитного обертывания. Часть 2
В этой части статьи мы продолжаем рассказывать от том, какие существуют эффективные виды антицеллюлитного обертывания в домашних условиях. Эффективные виды антицеллюлитного обертывания Кофейное Еще один популярный способ ...
Эффективные виды антицеллюлитного обертывания. Часть 1
Условно антицеллюлитное обертывание в домашних условиях можно поделить на два типа: холодное и горячее.  Они различаются по ингредиентам, которые используются и своим свойствам. Эффективные виды ...

One Comment »

  • Ксю:

    опять же, вторая часть советов абсолюьно никакая, многие сейчас делают себе массажи в салончиках, да активно плавают и бегают? это уж не советы, это то как должно быть, но увы условия не те, и места проживания, одно расстройство

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: