Правильное питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем - Сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » ЗОЖ

Сначала, Сначала, Все С Начала!

Добавлено на 14 октября 2010 – 16:54 One Comment

Мда!
Время летит незаметно. За месяц я спел переболеть и уже 2 недели сижу с дочкой на бюллетене. Сутра взвесился и оказалось, что за месяц я набрал 1 килограмм. Неплохо, если у читывать, что я обычно набираю больше при том, что я вообще ничего не делал.

Вчера выполнил первый день по программам «200 пресса за 6 недель» и «100 отжиманий за шесть недель«. Первый день пошел на ура. Пресс выполнил по второму столбцу, а отжимания вообще по третьему. Очень уж интересно смогу или не смогу.

Вообще как-то трудно всегда все заново начинать. Вроде бы уже добился кое-чего, но добить никак не получается. Скорее бы снова на работу: там спортзал и бассейн. Дома, как ни крути, мотивации меньше. А кто-нибудь занимается только дома?

Материалы по теме:

Интервальная Тренировка: Каменный Пресс
Привет, ребята. Как идет ваш 30-ти дневный марафон? Я снова начну все сначала с завтрашнего дня, так как вчера я нарушила все правила и наелась ...
Жим лежа. Рекомендации
Упражнения, которые заключают в себя жим штанги лежа, направлены на укрепление грудной мышцы, мышечной прослойки рук и спинного каркаса. Эффективность подобных тренировок заключается в правильной ...
Упражнения для пресса
Важно отметить, что для прокачки своих брюшных мышц, не стоит изнурять себя часовыми тренировками. Эффективное качание пресса заключается в правильности выполнения указанных упражнений и ...
Шейкер для протеина
Ни для кого сейчас не секрет, что спортивное питание набирает бешеную популярность. Особняком спортивного питания стоят протеиновые смеси. Поставляются они, как правило, в порошковом ...
Сколько стоит протеин? Pureprotein
Для того чтобы ответить на этот вопрос для начала нужно понять какие вообще бывают виды протеинов, в чем их разница и какой нужен именно ...

One Comment »

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: