Правильное питание

Основы и рецепты правильного питания для похудения, меню, полезные продукты, секреты

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем, сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок для мужчин и женщин

Home » Красота и здоровье

Боль в шее

Добавлено на 20 ноября 2010 – 14:44 3 комментария

Жим плечами и другие упражнения на шейные мышцы могут уменьшить хронические боли в шее на 80%

Материалы по теме:

Советы по правильному питанию
Естественно, все люди хотели бы иметь идеальную фигуру, однако не все готовы что-то делать для этого. В первую очередь, идеальной фигура может быть только ...
Базовые и изолирующие упражнения. В чем разница?
В бодибилдинге существует огромное множество упражнений и еще больше терминов, для их описания. И зачастую бывает так, что когда человек впервые приходит в тренажерный ...
Интервальная тренировка: Каменный пресс
Привет, ребята. Как идет ваш 30-ти дневный марафон? Я снова начну все сначала с завтрашнего дня, так как вчера я нарушила все правила и наелась ...
Тренер по фитнесу, для чего он нужен?
При мыслях о стройной фигуре, многие из нас думают о строгих диетах и походах в спортзал. И это не зря, ведь для того чтобы ...
Упражнения для ягодиц в домашних условиях
Многие женщины мечтают не просто быть худыми, а подтянутыми и иметь красивые изгибы. Однако очень часто девушки высиживают на диетах и теряя заветные килограммы ...

3 комментария »

  • Оля:

    Постоянно болит шейный отдел. Надо попробовать по вашему совету поделать жим плечами. это много времени не занимает, по-этому стоит проверить действенность. После 5 дней упражнение напишу свой результат.

  • Альберт:

    Боль, действительно, уходит.Но,увы, ненадолго.У меня уже в течении часа после занятий опять «скрипеть» в шее начинает,причём занимался я более месяца,т.е. очень серьёзно подошёл,но видно мне уже это не поможет.

  • Ксения:

    Интересная статья. Иногда тоже бывает боль с шее, мне кажется, что из за долгого сидения за компьютером. Буду пробовать такие упражнения)!

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: