Красота и здоровье

Почему растет пивной живот – все причины и мифы

В самом названии «пивной живот» заключен огромный миф. Пузо растет не из-за пива, хотя совсем без него в этом деле не обошлось. Калорийность этого напитка составляет около 40-50 ккал/100 грамм. Для сравнения: в 100 граммах картофеля содержится 80 ккал, в 100 граммах черного хлеба – 210 ккал, в 100 граммах цельного молока – 70 ккал. Согласитесь – очевидно, что основа пивного животика — явно не пиво, по крайней мере, не только оно.

Пиво самом по себе является продуктом, который стимулирует аппетит и влияет на пищеварение. Если человек пьет пиво, то он в подавляющем большинстве случае закусывает – грызет чипсы, орешки, поглощает сыры, колбаски и т.д. Пиво же помогает этим и без того довольно жирным и калорийным продуктам лучше усвоиться организмом и отложиться в животе. Это и есть одна из причин возникновения пивного животика. Нужно быть честным и сказать, что такой эффект оказывает не только пиво, но и любой алкоголь. Порочная цепочка понятна: алкоголь, стимуляция аппетита, поглощение калорийных продуктов, усвоение их в организме и складирование в виде жира в области живота.

www.wwefuns.ru

Есть еще один эффект алкоголя – он подрывает естественный обмен веществ. Нарушая внутренние процессы организма редкими и умеренными приемами алкоголя получается небольшая встряска, которая носит положительный эффект. Если же постоянно, да еще и злоупотреблять… готовьтесь к нарушениям.

Чем пивной живот отличается от обычного?

Все просто: на ощупь обычный живот мягкий, а так называемый «пивной» – твердый. В норме под слоем кожи скрывается подкожный жир, затем мышцы, висцеральный жир и только под ним располагаются органы. Если при надавливании ощущается мягкость, то это обусловлено подкожным жиром.

В этом и ответ, почему пивной живот твердый. При повышенном потреблении алкоголя и вредной пищи скапливается много висцерального жира, а он более плотный. Его опасность состоит в том, что если его очень много, это может грозить инсультом, инфарктом, диабетом. Однако есть и плюс – терять висцеральный жир легче всего.

Почему растет пивной живот у мужчины?

Когда растет пивной живот у мужчин причины обуславливаются особенностями их организма. Так, женщины преимущественно поправляются по принципу груши (больше на бедрах – пресловутый целлюлит). У сильного пола все лишнее в первую очередь откладывается в области живота.

Закон сохранения энергии гласит, что если что-то пришло, то оно должно куда-то деться. Если выпили и закусили, поглотив 3000 ккал, то нужно столько же и потратить, а иначе они осядут в виде жира. Дом, дорога на работу, работа, дорога домой – это наш жизненный цикл, который не предусматривает сколь-либо серьезной двигательной активности (если, конечно, сама работа не связанна с активным движением). В результате калорий в день тратится значительно меньше, чем потребляет, да еще и вечерком кружечку пивка или стаканчик чего-то покрепче, «чтобы расслабиться». Вот и получается еще один фактор – недостаточный расход калорий.

Тесно связан с предыдущим фактором еще один – слабые мышцы пресса. Когда мы рождаемся, пресс новорожденных мальчиков развит слабее, нежели у девочек. Природа сделала так из-за того, что девочкам сильный пресс необходим для родов. В современных реалиях мы видим, что девушки быстро отказываются от преимущества, которое заложено для них генетически и женский пивной живот не редкость (я бы даже сказал, что это современная тенденция). За мышцами пресса нужно следить и постоянно их укреплять. Шутка ли – за ними спрятан органы пищеварения, почки, печень, селезенка и т.д. Крепкий пресс можно сравнить с хорошим шкафом в котором эти органы расположены аккуратно по полочкам. Дряблый пресс – мешок, в котором органы оказываются беспорядочно свалены. Скажете преувеличение? Да, но не такое уж и большое.

Итак, 3 фактора развития пивного живота:

•злоупотребление любым алкоголем;
•неправильно питание;
•недостаточная физическая активность.

Видео «Пивной живот причины».

5 комментарии

  1. Ну лично я не пользуюсь никакими диетами или специальным питанием, просто стараюсь найти время для скакалки. Писали, что она очень хорошо сжигает калории ну и я не жалуюсь пузяки нет, хотя у меня сидячая работа.

  2. Отсутствие физических нагрузок, неуёмная тяга к пиву с попутным перекусом, лень с параллельным валянием на диване после очередной попойки, всё это в той или иной степени приводят к тому на мой взгляд уродливому состоянию, которое продемонстрировано на фото к статье. Сам пью пиво 1-2 раза в неделю, но как-то стараюсь следить за собой.

  3. Да, фото ужасно уродливое. Но пиво сейчас пьют почти все, у некоторых есть живот, а у некоторых нет.

  4. У меня муж очень любит пить пиво, ну и конечно же то с рыбкой, то с чипсами. Я всё пытаюсь ему объяснить про вред всех этих сопутствующих продуктов, но он упёртый. Я по себе заметила, что после чипсов появляются у меня высыпания на кожи, а у него пятна на лице. Не ешьте всю эту дрянь, запеките лучше в духовке с чесночком и порежьте к пиву.

  5. Пиво прочно вошло в нашу жизнь. Реклама на каждом углу, разнообразие вкусов, друзья, — как тут устоять? А летом в жару рука сама тянется к чему-то охладительному. Надо пробовать пить просто пиво, и еженедельно заниматься собой.

Оставить комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваше имя *

Ваш веб-сайт *

Комментарии *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: