Красота и здоровье

Упражнения для увеличения губ

увеличить губы упражнениями

Каждая девушка стремится к превосходному внешнему виду. Для этого они пытаются скорректировать абсолютно все части своего тела, в том числе губы. Это является одной из самых заметных и пикантных частей, однако далеко не каждая решится на хирургическое вмешательство. Тогда встает другой вопрос: существуют ли упражнения для губ? Ответ утвердительный, и мы детальнее расскажем об этом в нашей статье.

Как увеличить губы упражнениями

Пухлые губы уже давно стали эталоном женской привлекательности и сексуальности. Такому примеру служит множество голливудских звезд. Однако многие девушки ошибочно считают, что этого можно добиться только при помощи уколов красоты. На самом деле существует ряд упражнений для губ, которые дадут удивительный эффект. Если выполнять их регулярно, можно увидеть следующие результаты:

  • улучшается общий внешний вид;
  • эластичность и упругость нежной кожи становятся лучше;
  • предотвращается образование мимических морщинок;
  • возвращаются формы;
  • предотвращается опущение уголков губ.

Чтобы добиться всех этих результатов, необходимо выполнять следующие упражнения для губ в домашних условиях:

Широкая улыбка

Старайтесь максимально улыбнуться, но при этом указательный палец положить на подбородок. После этого опрокиньте голову, только делайте это не спеша, чтобы  не навредить шее. Начинайте медленно двигать челюстью в разные стороны, при этом поочередно открывайте и закрывайте рот. Изначально вам эта разминка будет казаться сложной, но только пока вы не освоите технику, а затем у вас все будет происходить на автоматическом уровне.

Когда закончите это упражнение, сделайте небольшой перерыв на 1 мин. и повторите тренировку 2-3 раза. Во время занятий активно работают мышцы губ и челюсти. Для видимых результатов выполняйте эту тренировку 7 мин. каждый день.

Авторы техники утверждают, что такая разминка дает следующие плюсы:

  • увеличивается объем;
  • уменьшаются морщинки вокруг губ;
  • снижается отчетность лица.

Поднять уголки губ упражнениями

Такая тренировка пригодится женщинам, у которых уголки губ сильно опущены. Зачастую это происходит после 35 лет, кожа в теле падает уровень коллагена и кожа теряет упругость. Нужно положить пальцы на уголки и поднять их, будет возникать ощущение, что вы заставляете себя улыбаться. Удерживайте эту позу 5-10 секунд, выполните всего 5 подходов.

«Трубочка»

как накачать губы упражнениями

Как уже можно было понять из названия, для тренировки нужно сложить губы трубочкой, как бы стараясь произнести букву «О». После этого старайтесь сделать улыбку, то есть растянуть губы в разные стороны, следите за тем, чтобы зубы при этом не открывались. Такая гимнастика улучшает кровообращение в этих тканях, придает упругость и немного увеличивает объем.

Массаж – упражнения для лица губы

Массаж – дело приятное, но так как это тема упражнений для губ, то массаж будет касаться исключительно этой области, точнее, внутренней части. Для этого надо водить языком по слизистой из стороны в сторону, проделать это 5 раз. После одного подхода постарайтесь максимально расслабиться, затем снова все повторить несколько раз. Такая разминка подойдет для тех, у кого есть небольшие полоски возле уголков. Описанная техника поможет от них избавиться, помимо этого, это положительно отразится и на объеме.

Работаем щеками

Зря некоторые женщины считают, что широкая улыбка способна навредить их внешнему виду и привести к преждевременному появлению морщинок. На самом деле, если делать все правильно, то результат будет просто удивительный. Разведите щеки в стороны, то есть постарайтесь сделать максимальную улыбку, глаза можно тоже прищурить, чтобы добиться максимального эффекта. Удержите позицию 5 сек., затем вытяните губы вперед, словно хотите кого-то поцеловать, эту позу нужно продержать 5 сек. Сделайте 3 подхода. Такая техника не только улучшает эластичность ткани, но и провоцирует выработку эндорфина, гормона счастья, а это тоже полезно для внешнего вида девушки.

как увеличить губы упражнениями

Делаем губы пухлыми

Есть разные упражнения для губ, чтобы они были пухлыми, однако мы расскажем об одном из самых популярных. У него очень простая техника, которая не требует дополнительных усилий. Для этого сомкните губы, словно вы обижены, но только следите за тем, чтобы губы не впячивались внутрь, они должны быть просто плотно прилегать друг к другу.

После этого уложите во вкладку губ указательный палец, словно держите трубочку и карандаш. Плотно удерживайте палец, пока не появится дискомфортное ощущение. Когда это произойдет, начните слегка хлопать пальцем по поверхности примерно полминуты.

Таким образом, существует множество упражнений для губ, причем абсолютно с разным эффектом: возвращение тонуса, увеличение пухлости, поднятие уголков и тому подобное.  Если регулярно выполнять все указанные упражнения, то уже через несколько недель можно будет отметить первые результаты.

В завершение дадим несколько полезных советов для поддержания красоты ваших губ:

  • потребляйте достаточное количество воды;
  • следите за состоянием вашей ротовой полости;
  • откажитесь от курения;
  • не находитесь на солнце слишком долго;
  • в зимнее время используйте специальные защитные бальзамы;
  • поддерживайте сбалансирование питание.

Видео: «Упражнения для губ».

Оставить комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваше имя *

Ваш веб-сайт *

Комментарии *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: