Правильное питание

Основы и рецепты правильного питания для похудения, меню, полезные продукты, секреты

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем, сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок для мужчин и женщин

Home » Тренировки, Худеем, сжигая жир

Мышцы Могут Превратиться В Жир?

Добавлено на 10 февраля 2011 – 9:07

Если вы прекратите заниматься, то ваши мышцы станут меньше (сожмутся) частично или полностью. Они вернуться к их прежнему размеру, но они никогда не превратятся в жир. Мышцы могут атрофироваться, но никогда не могут превратиться жир, потому что жир и мышцы – две абсолютно разные ткани. Если ваши мышцы стали уменьшаться после того, как вы перестали тренироваться, а питание осталось прежним, то у вас снова начнет накапливаться лишний вес. Это может быть похоже на то, что в жир превращаются мышцы.

Это часто встречается у элитных профессиональных атлетов. Они тренируются в течение многих лет по многу часов ежедневно. Они сжигают колоссальное количество калорий. Когда их карьера заканчивается, то резко уменьшается и физическая активность. Если они продолжают есть столько же сколько они ели во время тренировок, у них тут же образуется излишек калорий. в результате – быстрый набор жировой массы. Несведущий человек может предположить, что после прекращения тренировок, все мышцы у атлетов переходят в жировую ткань.

Цель этой программы жиросжигания – помочь вам сформировать новые привычки на всю жизнь. Когда вы начинаете заниматься, вы не должны настраиваться на 12 или 15 недель диеты и тренировок. Вы просто обязаны настроиться на всю жизнь. Если вы не собираетесь бросать тренировки, то не нужно волноваться и об увеличении жира.

Материалы по теме:

Что нужно есть после тренировки, чтобы похудеть?
Естественно, качество питания играет большую роль для организма человека. Так, сегодня очень модно вести здоровый образ жизни, в связи с этим в сети Интернет ...
Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть? Часть 2
Продолжаем статью: «Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть? Часть 1» и рассказываем все о правилах приема пищи во время похудения. Сколько раз в ...
7 правил стройной фигуры
Вопрос сброса лишнего веса уже давно стал обыденностью современного мира. Издается множество книг и журналов по данной тематике, и еще больше написано статей в ...
Как есть меньше жира?
Современная тенденция в образе жизни, а так же в стиле питания привела к тому, что люди стали тщательней следить за тем, что они употребляют ...
Продукта с наибольшим и наименьшим содержанием жира
Те, кто строго следит за свои рационом прекрасно знают, что в день необходимо потреблять определенное количество белков, углеводов и жиров. Однако, порой эту норму ...

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: