На сегодняшний существует множество спортивных тренажеров, который отличаются по своей функциональности и области воздействия. Одним из самых популярных тренажеров является орбитрек или эллиптический тренажер.
Орбитрек – это спортивный тренажер, который является гибридом степпера и беговой дорожки. Благодаря такому сочетанию его можно назвать универсальным, так как он способен воздействовать почти на все области тела. В особенности он хорошо прорабатывает зону бедер, ягодиц и икр.
Главные преимущества орбитрека (эллиптического тренажера):
- Главное преимущество орбитрека – комфорт. Он имитирует беговую дорожку, однако отличается тем, что не так пагубно влияет на сустав колен, с чем постоянно сталкиваются бегуны. Он разработан таким образом, чтобы во время занятий вши суставы и связки не так сильно страдали, а эффективность нагрузки оставалась прежней. Это достигается тем, что ваша нога во время бега не отрывается от поверхности и тем самым нет того травмирующего эффекта. Помимо этого, во многих орбитреках есть множество программ, которые позволять подобрать тот темп и интенсивность шага, который подходить именно для вас.
- Еще одно преимущество орбитрека – эффективность. Он отлично подходит для тех, кто желает сбросить лишние килограммы за счет сжигания жировой прослойки. Это возможно из-за того, что здесь идет кардио нагрузка, которая как раз и сжигает жировые отложения. Помимо этого, в отличии от других кардиотренажеров, орбитрек универсален, так как воздействует сразу на несколько областей. За счет присутствия специальных рычагов нагрузка поступает и на руки, тем самым вы избавляетесь от проблемной зоны в области трицепса. Относительно его влияние на зону бедер и ягодиц, то здесь и так все ясно, максимальный эффект достигается тем, что присутствие функций степпера хорошо работаю мышцы ягодиц.
- Компактность. Благодаря тому, что орбитрек сочетает в себе сразу несколько тренажеров его плюсом можно так же назвать и компактность, так как он позволяет выстроить у себя дома целый тренажерный зал, однако для этого вам не потребуется много места.
- Экономичность. Некоторые орбитреки не подключатся к сети, и работа идет только со своим весом либо от специальной батареи. Так же есть тренажеры со своей замкнутой энергогенерирующей системой, а значит требует малое количество энергии.
Таким образом, орбитрек – это идеальный тренажер, который поможет вам поддерживать отлично физическую форму, не выходя из дома.
Видео: «Главные преимущества орбитрека»
Отличный тренажер! Замечательная статья! Полностью согласна, что орбитрек — это мини тренажерный зал у себя дома. Это почти идеальный тренажер, который стоило бы иметь каждому. Он наиболее щадящий к организму, но при этом такой излюбленный у женщин, потому как качать мягкие места стараются все. Он практически не занимает места(прямо как стиральная машинка с вертикальной загрузкой!!). Вообще классная штука!
бегала у подруги на такой вот штуке, это нереально нагружает почти все тело, я не верила, без подготовки на 5 минут хватило подергаться ))) веселая штука, и руки и ноги работают
Прочла статью и загорелась желанием поменять свой велотренажер на этот чудесный орбитрек, уже давно заметила, что именно занимаясь параллельно на степе и на тренажёре (т.е. чередуя и/или совмещая кардио и аэробную нагрузки), можно с лёгкостью и удовольствием подтянуть тело и привести себя в порядок! Спасибо, статья весьма познавательная.
С подругой записалась в тренажерный зал. И вот там пришлось познакомится с тренажером орбитрек и заниматься. Читала я о нем именно у вас на сайте. Очень понравилось и главное действительно совсем нет нагрузок на колени, что не мало важно. И я надеюсь очень, что с помощью орбитек мне удаться скинуть пару килограммам.