Правильное питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем - Сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Полезные продукты для здоровья

Главные преимущества орбитрека

Добавлено на 13 августа 2015 – 19:01 4 комментария

На сегодняшний существует множество спортивных тренажеров, который отличаются по своей функциональности и области воздействия. Одним из самых популярных тренажеров является орбитрек или эллиптический тренажер.

орби

Орбитрек – это спортивный тренажер, который является гибридом степпера и беговой дорожки. Благодаря такому сочетанию его можно назвать универсальным, так как он способен воздействовать почти на все области тела. В особенности он хорошо прорабатывает зону бедер, ягодиц и икр.

Главные преимущества орбитрека (эллиптического тренажера):

  1. Главное преимущество орбитрека – комфорт. Он имитирует беговую дорожку, однако отличается тем, что не так пагубно влияет на сустав колен,  с чем постоянно сталкиваются бегуны. Он разработан таким образом, чтобы во время занятий вши суставы и связки не так сильно страдали, а эффективность нагрузки оставалась прежней. Это достигается тем, что ваша нога во время бега не отрывается от поверхности и тем самым нет того травмирующего эффекта. Помимо этого, во многих орбитреках есть множество программ, которые позволять подобрать тот темп и интенсивность шага, который подходить именно для вас.
  2. Еще одно преимущество орбитрека – эффективность. Он отлично подходит для тех, кто желает сбросить лишние килограммы за счет сжигания жировой прослойки.  Это возможно из-за того, что здесь идет кардио нагрузка, которая как раз и сжигает жировые отложения. Помимо этого, в отличии от других кардиотренажеров, орбитрек универсален, так как воздействует сразу на несколько областей. За счет присутствия специальных рычагов нагрузка поступает и на руки, тем самым вы избавляетесь от проблемной зоны в области трицепса.  Относительно его влияние на зону бедер и ягодиц, то здесь и так все ясно, максимальный эффект достигается тем, что присутствие функций степпера хорошо работаю мышцы ягодиц.
  3. Компактность. Благодаря тому, что орбитрек сочетает в себе сразу несколько тренажеров его плюсом можно так же назвать и компактность, так как он позволяет выстроить у себя дома целый тренажерный зал, однако для этого вам не потребуется много места.
  4. Экономичность. Некоторые орбитреки не подключатся к сети, и работа идет только со своим весом либо от специальной батареи. Так же есть тренажеры со своей замкнутой энергогенерирующей системой, а значит требует малое количество энергии.

Таким образом, орбитрек – это идеальный тренажер, который поможет вам поддерживать отлично физическую форму, не выходя из дома.

Видео: «Главные преимущества орбитрека»

TEXT.RU - 100.00%

Материалы по теме:

Эллиптические тренажеры: особенности выбора и использования
Для чего нужны эти приспособления и приносят ли они реальную пользу? Эти вопросы возникают при упоминании так называемых эллипсоидов, или орбитреков. Данный спортивный снаряд ...
Программа тренировок на эллиптическом тренажере
Многие люди, не имея возможности ходить в спортзалы, приобретают тренажеры для домашнего пользования. Однако при первом же занятии сталкиваются с такой проблемой, как незнание ...
Правила использования эллиптического тренажера для дома
Когда мы занимаемся спортом, то пытаемся подбирать такую программу тренировок, которая бы могла комплексно влиять на тело и одновременно развивать наши мышцы. Не исключением ...
Преимущества эллиптического тренажера
Эллиптический тренажер представляет собой комбинацию таких тренажеров как: дорожка для бега и степпера.  На сегодняшний день, подобные установки выпускаются как для пользования в домашних ...
Эллиптические Тренажеры Для Сжигания Жира
Эллиптические тренажеры произвели фурор в мире фитнеса, когда впервые появились в 1995 году. С тех пор многие производители спортивного оборудования и тренажеров стали выпускать ...

4 комментария »

  • Ирина:

    Отличный тренажер! Замечательная статья! Полностью согласна, что орбитрек — это мини тренажерный зал у себя дома. Это почти идеальный тренажер, который стоило бы иметь каждому. Он наиболее щадящий к организму, но при этом такой излюбленный у женщин, потому как качать мягкие места стараются все. Он практически не занимает места(прямо как стиральная машинка с вертикальной загрузкой!!). Вообще классная штука!

  • Оксашка:

    бегала у подруги на такой вот штуке, это нереально нагружает почти все тело, я не верила, без подготовки на 5 минут хватило подергаться ))) веселая штука, и руки и ноги работают

  • Прочла статью и загорелась желанием поменять свой велотренажер на этот чудесный орбитрек, уже давно заметила, что именно занимаясь параллельно на степе и на тренажёре (т.е. чередуя и/или совмещая кардио и аэробную нагрузки), можно с лёгкостью и удовольствием подтянуть тело и привести себя в порядок! Спасибо, статья весьма познавательная.

  • Ольга:

    С подругой записалась в тренажерный зал. И вот там пришлось познакомится с тренажером орбитрек и заниматься. Читала я о нем именно у вас на сайте. Очень понравилось и главное действительно совсем нет нагрузок на колени, что не мало важно. И я надеюсь очень, что с помощью орбитек мне удаться скинуть пару килограммам.

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: