вегетарианство - плюсы и минусы

Стоит ли переходить на вегетарианство — плюсы и минусы

В этой статье мы коснемся одной из самых противоречивых тем: вегетарианство – плюсы и минусы. Несмотря на то что это течение возникло давно, вокруг него все равно множество споров относительно пользы и вреда. Мнения до сих пор ходит противоречивые. Те, кто придерживается такого рода питания,…
Читать далее
разгрузочный день на гречке и кефире

Вариант разгрузочных дней на гречке

Практически каждая женщина хоть раз мечтала похудеть и для этого использовала всевозможные методы. Один из таких методов – это разгрузочные дни. Не секрет, что в ПМС женский организм просит много еды, а не все женщины готовы отказать своему внутреннему порыву, поэтому срываются и много едят,…
Читать далее
питание для похудения

Как нужно питаться для похудения?

Избыточные килограммы на талии – это бич современного общества. В силу того, что на сегодняшний день на прилавках супермаркетов есть много разнообразной еды, в том числе не очень полезной или очень вредной, люди постепенно увеличиваются в весе, покупая ее. Сложно удержаться от потребления высококалорийной вкусной…
Читать далее
выход из диеты

Что нужно знать о выходе из диеты

Важным моментом после похудения является выход из диеты и переход на нормальный режим питания. Именно в этот период многие девушки срываются и начинают поглощать удвоенную норму калорий, в итоге вес не только возвращается, но даже и появляются «излишки». Как выйти из диеты и не поправиться?…
Читать далее
кетоновая диета для похудения

Кетоновая диета: меню, принципы и преимущества

Кетоновая диета известна как система питания с малым потреблением углеводов. Однако большое количество продуктов обладают таким составом. Так что разрешает есть кетоновая диета для похудения? И вообще насколько она эффективна? Начнем с того, кетоновая диета что это такое. Предполагается уменьшение количества углеводов в рационе, поскольку…
Читать далее
самые необычные диеты

ТОП-5 самых необычных диет

В погоне за стройной фигурой многие девушки способны пойти на многое… Главными правилами красоты являются спорт и диета, на которой, наверное, сидела каждая вторая девушка. На сегодняшний день существует множество систем питания. Мы же решили в этой статье рассказать про необычные диеты. Может быть, не…
Читать далее