Правильное питание

Правильное питание - для похудения и здоровья. Меню, рецепты правильного питания и самые популярные диеты.

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем, сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Программы тренировок для мужчин и женщин. Фитнес, кроссфит, силовые, кардио  тренировки для похудения и поддержания тела в тонусе.

Home » Архив по категории

Статьи Тренировки

Преимущества занятий йогой и её польза

28 ноября 2018 – 10:01 |
Преимущества занятий йогой и её польза

Пожалуй, каждый из нас желает обладать красивым и подтянутым телом, но для этого необходимо приложить немало усилий. Однако спортивная тематика на текущий момент -очень популярная, отчего существует огромное количество видов спортивных занятий. Сегодня мы хотим …

Как начать заниматься йогой?

27 ноября 2018 – 15:23 |
Как начать заниматься йогой?

Многие из нас хотели бы иметь подтянутую фигуру, однако, для этого нужно приложить немало усилий. Сегодня существует большое количество всевозможных спортивных занятий, которые имеют различный набор упражнений. Это говорит о том, что каждый человек может …

Продуктивность занятий фитнесом для женщин

13 сентября 2018 – 13:52 |

Человек, выполняющий определенные тренировки своего тела всегда преследует какие-либо цели. Это может быть похудение, желание иметь накаченное тело, поправка здоровья и т. п. Нередко люди, которые видят изъян в какой-либо части своего тела, тренируют только …

Стретчинг — виды и плюсы тренировок

7 февраля 2018 – 19:33 | 7 комментариев

Стретчинг появился еще в середине 20 в. Однако наибольшую популярность он обрел около 15 лет назад. Уже само название подсказывает, что такое стретчинг. В переводе с английского этот спорт означает «растягивание».

Стретчинг это набор упражнений, который …

Firebody

26 июля 2017 – 16:10 |

Firebody  — это одна из современных систем тренировок спортом, чтобы похудеть и иметь красивую фигуру.  Создательницей этой программы тренировок является известный фитнес-тренер Эния Би. Она утверждает, что такая система идеально подойдет для тех женщин, которые …

Теннис и сквош для похудения

23 июля 2017 – 15:56 | 5 комментариев

Одна из частых проблем людей, желающих похудеть заключается в том, что им быстро надоедают монотонные и скучные тренировки.  Однако зачастую крупные фитнес-центры могут только и предложить большое количество тренажеров, на которых вы будите повторять одни …