как похудеть в руках

Как девушке похудеть в руках?

Даже если проблема лишнего веса не стоит остро, то некоторые девушки все равно задаются вопросом, как похудеть в руках. Непривлекательные и обвисшие трицепсы довольно-таки часто встречаются у женщин, которые сбросили лишние килограммы. Однако отчаиваться не стоит, существует ряд упражнений и процедур, которые помогут ваши ручки…
Читать далее
мгновенное похудение с помощью "пищевой соды"

Как похудеть с помощью пищевой соды?

В последнее время в интернете появляется все больше статей и видео на тему, как похудеть с помощью соды. Популярность тематики и обширный интерес со стороны читателей обусловлен простотой методики и низкой стоимостью главного компонента. Однако насколько этот метод можно считать безопасным и эффективным? Именно об…
Читать далее

Как можно убрать пивной живот?

Многие люди после тридцати сталкиваются с проблемой лишнего веса. Это связано со злоупотреблением вредных продуктов, пассивного образа жизни и нарушением нормального функционирования организма. Некоторые связывают свой крупный животик с тем, что увлекаются употреблением алкогольного напитка, хотя чаще всего взаимосвязь между этими явлениями – слабая. Мы…
Читать далее
жир на боках

Как женщине быстро убрать жир с живота и боков?

Многих волнует вопрос, как убрать жир с живота и боков женщине. Конечно, можно похудеть на 20 кг и больше, причем довольно быстро. Только для положительного результата и предотвращения быстрого набора скинутых кило стоит набраться терпения. Причины появления жира на животе и боках Прежде чем мы…
Читать далее
что такое кросс фит

Что такое кроссфит-тренировки и что они дают?

Стремление сделать свое тело лучше, выработать гибкость и выносливость было присуще людям с древних времен. Но существовавшие ранее виды спорта нельзя назвать многофункциональными, решающими сразу несколько проблем. И тогда в 2000 году появился кроссфит – комплекс тренировок, в который включены разнородные элементы. Год спустя была…
Читать далее

Как правильно проводить овощные разгрузочные дни?

Продолжая тематику разгрузочных дней, мы хотим остановиться на основных правилах, которые следует придерживаться всем людям, которые хотят разгрузить свой организм посредством специализированного режима питания. Для начала хотелось бы отметить, что в разгрузочные дни необходимо питаться только легкими продуктами питания, которые быстро и до конца перевариваются…
Читать далее