Правильное питание

Правильное питание - для похудения и здоровья. Меню, рецепты правильного питания и самые популярные диеты.

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем, сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Программы тренировок для мужчин и женщин. Фитнес, кроссфит, силовые, кардио  тренировки для похудения и поддержания тела в тонусе.

Home » Архив по категории

Статьи ЗОЖ

Эктоморф — кто это и как его определить?

29 марта 2019 – 20:32 | 2 комментария
Эктоморф — кто это и как его определить?

Сегодня спорт обрел высокую популярность, все больше и больше людей посещают спорт-залы, следят за своим рационом. В интернете можно найти уйму информации относительно тренировок, правильного питания, однако для достижения красивой фигуры потребуются не только эти …

Мифы о похудении, часть 2

8 сентября 2018 – 23:31 | 3 комментария

Продолжаем нашу статью: «Мифы о похудении. Часть 1» и перейдем к наиболее частым и серьезным заблуждениям о процессе похудения.

Мифы о похудении
Тренажеры лишать навредят женскому рельефу
Многие женщины бояться, что если они пойдут на тренажеры и силовые …

Мифы о похудении . Часть 1

13 августа 2018 – 20:13 | 5 комментариев

Похудение – тема, которой посвящено множество информации в журнал и в интернете. С лишни весом сталкивается все больше и больше людей. На сегодня разработано более тысячи методик похудения, основанные на правилах питания и программах тренировок. …

5 способов вывести соли из организма

16 июня 2018 – 18:01 | 4 комментария

В настоящее время переизбытком соли в организме страдают многие люди, однако большая часть этого не замечает. В  то время, как бороться с этой проблемой просто необходимо, ведь избыток соли приводит к тому, что ухудшается работа …

Почему мужчины живут меньше женщин?

15 июня 2018 – 17:54 | 11 комментариев

Никто из нас не вечен, каждому отведено своё время на этой планете. Только вот у мужчин срок «пребывания» почему меньше. Почему это так? Почему мужчины живут меньше мужчин? Об это вы узнаете из нашей статьи.

Почему …

Диета при гастрите

19 мая 2018 – 14:39 |
Диета при гастрите

Диета при гастрите острой форме должна подбираться таким образом, чтобы рацион был полноценен, однако продукты не раздражали слизистую кишечника и не вызывали дискомфорта.

Диета при гастрите исключает из себя такие продукты:

мучное — любой вид мучных изделий, свежий …