Добро пожаловать в FITBURG.RU!

Мы приглашаем вас в удивительный мир, который позволит вам совершенствовать своё тело и следить за здоровьем, не выходя из дома!

 

Наверное, многие из нас, листая журналы или просматривая модные фильмы, с маленькой завистью смотрели на идеальные формы знаменитостей и моделей. Прокаченный пресс, красивые изгибы, широкие улыбки — все это кажется недостижимым из-за сложной работы или нехватки средств. В ответ таким мыслям FITBURG.RU скажет вам только одно: «Все возможно!». На данном сайте мы собрали только ту методологию по улучшению своего тела и здоровья, которая идеально подходит для выполнения в домашних условиях. Вам не нужно тратить крупные суммы на спортзалы или личных диетологов, а также нет необходимости в после рабочей усталости заставлять себя идти на тренировку. С FITBURG.RU все, что вам необходимо: открыть наш блог о фитнесе, выбрать нужный раздел и все! Ваше преображение начнется именно с этой минуты. Не теряйте время, Вы заслуживаете быть красивыми и здоровыми прямо сейчас!

Основные разделы сайта:

ЗОЖ

 

Здоровый образ жизни — это важные навыки, которые позволяют поддерживать и укреплять здоровье, а также предотвращать развитие заболеваний. Читайте подробнее о ведении ЗОЖ на нашем сайте и убедитесь сами, что это не так сложно, как может показаться.

Диеты

Здесь мы собрали для вас разнообразные диеты для похудения с подробным описанием меню на каждый день, чтобы вы смогли подобрать наиболее подходящую для себя. Учтите, что некоторые популярные системы питания могут нанести вред организму. Поэтому обязательно изучите плюсы, минусы и противопоказания диет.

Красота и здоровье

В этом разделе мы регулярно публикуем полезные материалы, которые помогут вам правильно ухаживать за собой и своим телом. Как выбрать ночной крем? Помогают ли обертывания от целлюлита? Мы знаем ответы. А вы?

Полезные продукты для здоровья

Что есть, чтобы похудеть, улучшить состояние кожи, волос, ногтей, продлить красоту и молодость, ощущать бодрость весь день и хорошо спать ночью? Читайте наши статьи о самых полезных продуктах и их влиянии на организм.

Тренировки

 

Этот раздел представлен целой серией техник для вашей фигуры. Здесь вы найдете все, что необходимо для похудения в домашних условиях, а также упражнения для накачки мышц. Помимо этого, раздел «Тренировки» не только расскажет вам методы подходов, но так же и представит ряд рекомендаций и советов о правильности их выполнения.

Худеем, сжигая жир

 

Данный раздел полезен для тех, кто сталкивался с проблемой вялости и обвисанием кожи после похудения, а также для тех, кто стремится к правильному сбросу веса. Само название раздела говорит о том, что здесь собраны тренировки по жиросжиганию, упражнения для прокачки мышц и жиросжигающие диеты.

Правильное питание

 

Раздел расскажет вам, какие основные принципы правильного и сбалансированного питания. Здесь вы можете просмотреть все достоинства и недостатки тех или иных продуктов, минералов и т.п. С разделом «Питание» вы узнаете не только о важности продуктов, но так же научитесь составлять свой рацион правильно и с пользой для здоровья.

Все написанные методики мы подкрепляем наглядностью, поэтому в каждой статье вы можете просмотреть видео по теме. Помимо этого, на FITBURG.RU вы увидите мотивационные ролики, прочтете советы и рекомендации по трансформации тела и еще многое другое, что поможет вам на пути к красоте.

FITBURG.RU покажет и докажет, что можно добиться совершенства не выходя из дома!

Читать далее
сухой как делать сухой массаж щеткой

Сухой массаж щеткой: польза и как правильно выполнять

Чтобы ваша кожа была гладкой и красивой, необязательно посещать салоны с дорогими косметическими процедурами или использовать брендовые средства по уходу. Достаточно знать, как правильно делать массаж сухой щеткой, чтобы ваша кожа была бархатистой и упругой. Чем полезен драйбрашинг? Перед знакомством с техникой вначале узнаем, чем…
Читать далее
как победить депрессию и стресс

Депрессия: почему возникает и как ее победить?

Очень часто люди не обращают внимание на развитие депрессии, принимая ее за период плохого настроения. Однако со временем это состояние затягивается, в итоге человек начинает страдать. К счастью, эта болезнь поддается лечению, в этой статье мы расскажем о том, как победить депрессию. Что такое депрессивное…
Читать далее
как правильно мыть голову девушке

Как правильно мыть, сушить и расчесывать волосы?

Мытье головы – какой процесс может проще? Однако многие девушки допускают ряд ошибок, из-за чего их локоны страдают, становятся тонкими и ломкими. Существует ряд правил, как правильно мыть голову, благодаря им волосы станут здоровыми и красивыми. О них мы подробно расскажем ниже. Как часто мыть…
Читать далее
как уменьшить грудь женщине

Как уменьшить размер груди, если она большая и мешает?

Большая грудь является достоянием любой девушки. Однако иногда крупные размеры вызывают проблемы, которые не только усложняют жизнь, но и могут привести к развитию заболеваний. Именно в этот момент возникает вопрос, как уменьшить грудь. В этой статье мы опишем популярные способы для самостоятельной коррекции размера бюста.…
Читать далее
как похудеть в руках

Как девушке похудеть в руках?

Даже если проблема лишнего веса не стоит остро, то некоторые девушки все равно задаются вопросом, как похудеть в руках. Непривлекательные и обвисшие трицепсы довольно-таки часто встречаются у женщин, которые сбросили лишние килограммы. Однако отчаиваться не стоит, существует ряд упражнений и процедур, которые помогут ваши ручки…
Читать далее
лечение прыщей в домашних

Как быстро вылечить прыщи на лице?

Красота правит миром, и чтобы добиться ее, нам иногда приходится приложить немало усилий. В этой статье речь пойдет о  том, как вылечить прыщи на лице. Это чаще всего подростковая проблема, но и у взрослых она случается. Мы знаем точно, что решить ее можно раз и…
Читать далее