BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Полезное питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Разное

Натуральный культуризм

Добавлено на 29 августа 2015 – 10:15 2 комментария
За последнее время общество начинает все больше и больше внимание обращать на свой внешний вид. Люди стаи более массово следить за параметрами общепринятой красоты, которая обязательно включает в себя определенные физические параметры, то есть пропорции тела. Среди женщин — это любимые «90-60-90», а вот среди мужчин обязательно входит не просто соответствие каким-то объемам, а наличие красивой мускулатуры.
куль

Мужчины прекрасно знают это, поэтому только за последнее десятилетие количество спортзалов стало увеличилось в несколько десятков раз, а профессия спортивного тренера стала более востребованной.  Конечно, как и женщины, сильный пол тоже имеет свойство увлекаться, и вот чрезмерное увлечение своими мышцами и зародило такое понятие, как бодибилдинг или культуризм, который заключается в наращивании мышечной ткани и максимальное уменьшение жировой.
К удивлению многих, такое течение стало очень популярным и привело к тому, что культуризм был приравнен к виду спорта. Соревнования по  бодибилдингу включают в себя демонстрацию спортсменами своих достижений в плане накачивания мышц. При чем здесь очень важную роль отыгрывает баланс в пропорциях, то есть судейство на соревнованиях по бодибилдингу значительно занижает очки, если, к примеру, верхняя часть тела в значительной степени проработана, чем нижняя, тем самым создавая видимую диспропорцию. 
Помимо этого, еще одним ярким моментом в бодибилдинге являются стероиды. Многие бодибилдеры в погоне за максимальными результатами принимают такие химические добавки, которые помогают в кротчайшие сроки нарастить внушительную мышечную прослойку.  Раньше это было не зазорно, однако вскоре были выявлены разрушительные побочные эффекты от стероидов, поэтому к ним стали относится негативно. Правда остаются еще те, кто  увлекается приемкой такой химией. Однако большая часть спортсменов все же придерживается натурального культуризма.  Натуральный культуризм или правильный бодибилдинг подразумевает накачку мышц естественным путем без каких-либо приемов запрещенных препаратов, правда многие бодибилдеры отмечают, что это намного сложнее и порой максимальные результаты не достигаются.
                           Видео: "Натуральный культуризм"


TEXT.RU - 100.00%

Материалы по теме:

Ошибки в тренировках
Случается так, что выбрав хорошую тренировочную систему и строго придерживаясь диеты, Вы все равно не можете достигнуть поставленной цели. Строгое соблюдения режима не оправдывает ...
Основные принципы правильного бодибилдинга
В современном обществе обладать красивым и подтянутым телом стало не просто модно, а вполне обычной нормой. Девушки во всю бросаются в диеты и посещают ...
Влияние культуризма на человеческий организм
Культуризм за последнее приобрел большую популярность, такой ажиотаж в основном связан с тем, что современное общество стало более требовательно относительно внешнего вида. Культуризм или ...
Что такое бодибилдинг (культуризм) ?
Для начала необходимо уяснить, что бодибилдинг уже относительно давно приписан к официальным видам спорта, а значит любой занимающийся спортсмен может получить звание мастера спорта ...
Базовые и изолирующие упражнения. В чем разница?
В бодибилдинге существует огромное множество упражнений и еще больше терминов, для их описания. И зачастую бывает так, что когда человек впервые приходит в тренажерный ...

2 комментария »

  • Татьяна:

    Отличная статья! И как было бы замечательно, если бы каждый человек остановился и задумался над своим образом жизни. Да, раньше не было той базы, которую мы имеем сейчас. И грех не воспользоваться всеми этими благами. Я о том количестве тренажерных залов, спортплощадок, тренажеров в принципе. Пусть даже не ради 90/60/90, а просто ради здоровья дыхательного аппарата, кровеносной системы и всех внутренностей. Хотя любой согласится, что красивая фигура еще никому не помешала. И да, я за натурпродукт .Во всех смыслах этого слова. Да, времени потребуется больше, зато здоровье останется при Вас.

  • Виталий:

    Натуральный бодибилдинг как по мне это занятия без применения запрещённых препаратов и других веществ для увеличения мышечной массы и быстрого ефекта .Нам нужно всегда стремится и делать занятия и тренировки с выбором правильного питания, без вредных добавок и химии. В спортзале нужно упорно заниматса, для достижения результатов необходимо использовать мышцы так как говорит нам природа, чередовать упражнения на разные группы мышц . Не перегружать себя очень большими нагрузками и массой тренировок. Хороший ефект даст осознанный подход к занятиям, прежде всего консультация с профессиональным тренером, составление графика занятий, правильного режима питания, распределения нагрузок.Да натуральный бодибилдинг даст не такой быстрый результат как применение препаратов для роста мышц, но человек будет здоровым и не станет страдать в дальнейшем от всяких недуг связанных с применением вредных веществ.Если иметь цель и стремится к ней любой здоровый человек может стать атлетом, бодибилдером без употребления химии .

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: