Правильное питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем - Сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » ЗОЖ

Преимущества и недостатки тенниса

Добавлено на 23 июня 2015 – 20:08

На сегодняшний день существуют различные виды тенниса, однако в данной статье будет рассмотрен большой теннис.

тенисиъ

Большой теннис – это один из олимпийских видов спорта,  в котором принимает участие два или четыре человека.  Участники игры соперничают друг с другом, посредством отбивания теннисного мяча ракеткой, таким способом, чтобы соперник не успел его отбить после того, как тот коснется первый раз земли.

Особенностью тенниса считается то, что он вряд ли подойдет для одноразового развлечения, как езда на велосипеде или игра в футбол.  Это связано с тем, что данный вид спорта требует специальных знаний и навыков, без которых сама игры вряд ли получиться.  Так же это просто будет не безопасно, так как теннис сопровождается сильной физической нагрузкой, которое для новичка не привычна.

Однако если вы хотите использовать это, как хобби и регулярно заниматься теннисом, то это может быть вполне интересно и полезно. Единственное, что сразу стоит отметить, что для эффективного занятий данным видом спорта, необходимо приобрести специальные товары для большого тенниса.

Преимущества тенниса:

  1. Игра в теннис оказывает одновременную нагрузку на все мышцы тела. Таким образом, можно поддерживать своё тело в отличном тонусе. Помимо этого, многие девушки используют теннис для похудения. Только в этом случае, необходимо иметь жесткую мотивацию для похудения, чтобы ваши тренировки были упорными и длительными.
  2. Занятия теннисом отлично скажутся на здоровье, так как, в первую очередь, тренируют сердечно-сосудистую систему, уменьшает количество холестерина в крови, и повышают выносливость.
  3. Преимущества тенниса так же заключается в том, что Несмотря на то, что это вид спорта, теннис развивает так же интеллект, так как требует разработки своей стратегии игры и предусмотрение действий соперника.
  4. За счет того, что занятия теннисом проходят в игровой форме, этот процесс помогает снять стресс и напряжение.

Недостатки тенниса:

  1. Занятие большим теннисом могут обходиться недешево, так как требуют специальный теннисный инвентарь, найм тренера, одежда для тенниса и тому подобное.
  2. Существует так же ряд противопоказаний для игры в теннис. Не стоит активно заниматься большим теннисом, если у вас проблемы с сердечно-сосудистой системой и опорно-двигательным аппаратом.

Видео: «Что такое теннис?»

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: