Полезные продукты для здоровья

Корица: полезные свойства и противопоказания

Корица – пряная специя, которая обладает не только удивительным ароматом, но также и рядом полезных свойств.
чем полезна корица

Сейчас на рынках можно встретить две разновидности – «истинная», цейлонская корица, которая очень полезна и приятно пахнет, и кассия, более дешевая, но при этом не несет всю ту пользу, которой наделена настоящая специя.

Чем полезна корица для организма?

Ароматная пряность славится не только вкусовыми свойствами, но и положительным влиянием на человеческий организм. Полезные свойства корицы заключаются в следующих моментах:

  1. Большое количество антиоксидантов. Больше, чем в чернике и чесноке. Поэтому свойства корицы стимулируют очищение организма.
  2. Противовоспалительные свойства. Здесь содержится большое количество коричневого альдегида, а он борется с инфекциями и различными грибками, которые, в первую очередь, поражают дыхательные пути и горло. Помимо этого, полезный состав корицы помогает и восстанавливаться повреждённым тканям, отчего выздоровление проходит быстрее.
  3. Ускоряет процесс переработки инсулина. Поэтому польза корицы очевидная для людей, страдающих диабетом 2 группы.
  4. Борется с «плохим» холестерином. За счет снижения уровня негативного холестерина, потребление корицы снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
  5. Снижения риска развития раковых заболеваний, так как корица выступает в виде «яда» для образований.
  6. Борьба с ВИЧ. Исследования показали, что корица лучше всех борется с вирусными заболеваниями, даже такими тяжелыми как ВИЧ.
  7. Улучшает работу ЖКТ. Снимает неприятные ощущения при раздражённости и вздутии.
  8. Масло корицы убивает вредные микробы в ротовой полости, при этом никак не вредит зубы и десна.
  9. Перед заболеванием полезно употребить чайную ложку корицы, на ранней стадии болезнь может уйти.
  10. При проблемах в суставах: артрит, остеопороз и прочее, корица снимает болевые ощущения.

полезные свойства корицы

Корица для похудения

Чем же обусловлено применение специи для сброса лишнего веса? На это существует две причины:

  1. Корица способствует правильному усвоению и снижению сахара в крови. Если вы съедите корицу, то почти в 15 раз ускорится процесс переваривания и усваивания сахара. Помимо этого, начнет стабилизировать уровень сахара в крови, а это очень хорошо для диабетиков.
  2. Помимо ускорения переваривания сахара, корица влияет и на другие процессы внутри организма. Ускоряется обмен веществ и работа других органов, за счет чего жир начнет сжигаться намного быстрее и не будет откладываться в теле в виде прослойки жира.

Несмотря на вышесказанное, это абсолютно не означает, что корицу можно смело добавлять в выпечку и сладкую продукцию, считая, что эта пряность полностью нейтрализует все воздействие На самом деле это бессмысленно и в итоге вы получаете просто ароматную сладость, однако действие корицы полностью нулевое. Чтобы использовать корицу для похудения, необходимо добавлять и сочетать её с правильными продуктами.

Сейчас в интернете можно найти множество рецептов с корице для похудения, среди них напитки, маски, смеси для обертывания и многое другое. Главное следовать сем правилам приготовления этих средств, особенно если их необходимо принимать внутрь, так как корица обладает рядом противопоказаний, которые могут нанести вред вашему организму.

Так же всем худеющим стоит напомнить, что на одной только корице вы не похудеете. Обязательно должна включать легкая программа тренировок и так должен быть контроль за питанием. Корица может только сделать эффективней ваше похудение и ускорить процесс расходования жировых запасов в вашем теле.

Как еще можно использовать корицу?

Пряность может стать верным помощником не только в здоровье, но также и в других моментах:

  1. Коричное масло можно использовать против насекомых (тараканы, муравьи, комары и прочее).
  2. Для дезинфекции тоже можно использовать масло, оно не вызывает аллергию и очищает любые поверхности.
  3. Компонент для консервации. В Азии это самый главный ингредиент любой консервации, так как корица почти на 100% нейтрализует рост бактерий.
  4. Уничтожает неприятные запахи.
  5. Активно борется с выпадением волос. Для этих целей необходимо делать массаж головы коричным маслом, отчего волосяная луковица укрепится и выпадение остановится. На основании корицы можно делать различные маски не только для волос, но также и для кожи.

Таким образом, мы видом, что корица обладает рядом полезных свойств, которые не только могут позитивно отразиться на здоровье, но так же станут полезными в быту и наведении красоты. Однако, как и любую специю, корицу необходимо употреблять очень аккуратно, чтобы не вызвать побочный эффект и симптомы передозировки.

Вред и противопоказания корицы

На самом деле негативных сторон у специи достаточно немного и по большей части они связаны с индивидуальными особенностями человека либо с неправильным употреблением:

  1. Даже если у пряности много полезных сторон, это не означает что её можно принимать в большом количестве. Чрезмерное количество корицы способно вызвать раздражение у стенок желудка. Поэтому, если у вас язва, гастрит или повышенная чувствительность желудка или кишечника, то принимать корицу стоит аккуратно.
  2. Помимо этого, корица повышает пульс и влияет на кровеносное давление, поэтому людям со слабым сердцем или гипертонией пряность стоит употреблять в малых количествах.
  3. Строго запрещен прием корицы беременным и кормящим женщинам, корица способна спровоцировать выкидыш.
  4. Врачи рекомендуют принимать корицу во время простуды, но не в чистом виде, а только в качестве добавки к еде или напиткам.
  5. Несмотря на свой полезный состав, в корице есть токсический элемент, который негативно воздействует на почки и печени, отчего людям с проблемами в этих органах корица не рекомендуется.
  6. Во время приема лекарственных средств прием корицы стоит приостановить, так как пряность может видоизменить медикамент.
  7. Есть вред корицы для детей до 5 лет, поэтому им она запрещена.
  8. Стоит отказаться от употребления пряности, если имеются кровотечение, так как она повышает кровеносное давление и способно усилить потерю крови.

При употреблении пряности стоит внимательно учитывать правила хранения. Если вы будете неправильно хранить ее, то она может полностью потерять все свои полезные свойства и приятный аромат.

Корицу необходимо хранить в стекле, при этом емкость должна быть плотно закрыта. Также следует укрывать её от влаги и света. Если оставлять её в темноте, то молотая пряность продержится около полугода, а в палочках выстоит примерно год. Чтобы она продержалась еще дольше, можно положить её в холодильник, но необходимо проследить, чтобы контейнер был плотно закрыт. От испорченной корицы больше вреда, чем пользы.

Видео: «Корица полезные свойства и противопоказания»

Text.ru - 100.00%

2 комментарии

  1. Много слышала о корице, но никогда не думала что она действительно обладает такими прекрасными свойствами. Это просто кладовая для организма. Спасибо за такую полезную информацию. Главное найти и использовать настоящую корицу.

  2. Я знал, что корица — это полезный продукт, но я не ожидал, что она обладает таким большим набором полезных свойств. Значит, я не зря всё время ищу и покупаю кофе и печенье с корицей: они не только вкусные, но и полезные!

Оставить комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваше имя *

Ваш веб-сайт *

Комментарии *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: