Правильное питание

Правильное питание - для похудения и здоровья. Меню, рецепты правильного питания и самые популярные диеты.

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем, сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Программы тренировок для мужчин и женщин. Фитнес, кроссфит, силовые, кардио  тренировки для похудения и поддержания тела в тонусе.

Home » Полезные продукты для здоровья

Вред и польза арбуза

Добавлено на 23 сентября 2018 – 20:04 8 комментариев

Наверное, все любят арбуз — как взрослые, так и дети. Сезон арбузов в нашей стране подходит к концу, поэтому мы советуем быстрее насытиться данной сладкой ягодой и получить максимальную пользу от нее. В данной статье мы поговорим о пользе и вреде этой ягоды.

польза и вред арбуза для организма

Чем полезен арбуз?

Расскажем подробнее о пользе арбуза:

  • содержит антиоксиданты, которые продлевают жизнь человека, оказывая положительное воздействие на возрастные клетки организма;
  • каротин, содержащийся в ягоде, улучшает зрение.
  • фолиевая кислота улучшает обмен веществ и придает здоровый цвет коже;
  • обеспечивает нормальную усвояемость различным полезным элементам, которые входят в состав других продуктов;
  • содержание магния оказывает положительное внимание на работу сердца.

Кроме того, полезные свойства арбуза для женщин заключаются в том, что он помогает похудеть. Так, сладкая большая ягода наполняет организм жидкостью, тем самым утоляя чувство голода, а также она помогает вывести из организма лишнюю воду. Низкая калорийность арбуза позволяет есть его в больших количествах без вреда фигуре. И благодаря тому, что арбуз очень сладкий он помогает сладкоежкам справиться со своей зависимостью от сахара.
Интересный вывод сделали американские ученые, которые доказали, что арбуз может быть прекрасной заменой таких известных таблеток, как виагра. Содержание в ягоде цитруллина, который в процессе пищеварения преобразуется в аргинин, оказывает влияние на расширение кровеносных сосудов. Таким образом, те, кто давно мечтает разнообразить свою сексуальную жизнь – арбуз в помощь.

Арбуз — противопоказания к употреблению

В первую очередь все его полезные свойства зависят от условий приготовления и хранения. Итак, ягода может оказать значительный вред тем людям, которые страдают следующими заболеваниями:

  • Нарушение мочеиспускания;
  • Почечные заболевания;
  • Понос;
  • Сахарный диабет;
  • Заболевания поджелудочной и предстательной желез.

Кроме того, арбуз противопоказан беременным женщинам на последних сроках беременности, так как не секрет, что сладкая ягода вызывает частое мочеиспускание, а у беременных оно и без того является частым, поэтому арбуз может сделать так, что вы и не вылезете с туалетной комнаты. Также после несколько кусков каждый человек испытывает небольшой дискомфорт, сопровождающийся вздутием живота. Диетологи также советуют есть эту ягоду отдельно от другой еды.

Видео: «Польза и вред арбуза для организма».


Text.ru - 100.00%

8 комментариев »

  • Антон:

    Я даже представить не смог что арбуз может вытеснить виагру, честно не верю этому, так как я обожаю арбуз,и что то необычного от него не испытывал. И кстати автор прав очень помогает сбросить вес,я так пять килограмм скинул.

  • Арбузы обожаю, .и одна из их главной пользы — хорошо выводят воду из организма, .а еще они очень вкусные.

  • Giovany Henriquez:

    вау, действительно интересно узнать, что что-то вроде арбуза имеет противопоказания, которые влияют на наше здоровье, довольно интересно знать об этих проблемах, я всегда думал, что фрукты приносят выгоду

  • Людмила:

    Так вышло, что я выросла в том краю, где всю жизнь люди выращивают арбузы и естественно употребляют их в пищу. Я знаю только пользу от этой ягоды. Правда на рынок выращивают бахчевые только для продажи и ради наживы могут применять различные добавки. Поэтому и арбузы бывают просто не съедобными. Нормальные арбузы приносят только пользу организму.

  • «Арбуз содержит антиоксиданты, которые продлевают жизнь человека» я буду жить вечно после съеденной дюжины арбузов этим летом, если не убьет диабет 😀
    Спасибо за статью!

  • Натали:

    Не знаю, приносит ли арбуз вред, но польза от него явно есть. И самое главное — арбуз помогает очистить организм от всякой гадости. Мы каждый год сажаем арбузы у себя на огороде, потом все лето наслаждаемся. и никакого вреда не получаем. Разве что в туалет чаще бегаем, чем зимой. А так только положительные эмоции. И удовольствие, когда съешь 4-5 скибок сладкого сочного красного арбузика. Так что ешьте на здоровье!

  • Михаил:

    С большим интересом прочитал статью! Знал, что арбуз полезен для здоровья, но подробностей не знал. Всем советую пока есть возможность покупать и кушать очень вкусный и полезный АРБУЗ!

  • Николай:

    Замечательная статья, спасибо автору!
    Я многое для себя открыл, не знал что арбуз может быть опасен для человека с отклонениями в здоровье, но это лишь исключения, а для здорового человека, оказывается, он приносит много пользы. Но всему, как говориться, надо знать меру! Ешьте да не объедайтесь ))!

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: