ЗОЖ, Правильное питание

5 способов вывести соли из организма

В настоящее время переизбытком соли в организме страдают многие люди, однако большая часть этого не замечает. В  то время, как бороться с этой проблемой просто необходимо, ведь избыток соли приводит к тому, что ухудшается работа печени, почек, желчного пузыря и суставов.

вывести соль из организма

5 способов вывести соли из организма

Избыток соли в теле связан с рядом причин:

  • переедание соленой пищи;
  • голодание;
  • малое потребление воды;
  • малоподвижный образ жизни;
  • злоупотребление вредными привычками;
  • нарушение обменных процессов;
  • наследственность.

Существует 5 простых способов выведения соли из организма:

  1. Рисовая очистка

Продолжительность такой очистки составляет месяц. Суть заключается в том, чтобы каждое утро потреблять небольшую горсть вареного риса, при этом соль ни в коем случае не добавлять. Единственный минус риска – он скрепляет, поэтому необходимо перед употребление его хорошо промыть, чтобы избавиться от крахмала.

  1. Лавровый лист

Из лаврового листа необходимо сделать настойку. Для этого порежьте засушенные листья, прокипятите их водой и дайте настояться в течение ночи. Потребляйте один стакан настойки натощак, пить маленькими глотками! Если в моче заметите кровь, то не пугайтесь, это естественный элемент процесса очистки. В этот период старайтесь меньше потреблять молочных продуктов.

  1. Китайская фитотерапия

Приобретите в аптеке глину и очищающ0ие травы (ромашка, тысячелетник или что-то подобное).  Смешайте все в соотношении 2:1. Приложите смесь к ступням. Она активирует на ступнях особые точки, которые отвечают за выведение солей.

  1. Кефир+гречка

Хороший способ очистки, который выведет не только соли, но и лишние килограммы. Залёте сырую гречу кефиром и дайте каше настояться в течении ночи. Употребляйте в течение 5-7 дней.

  1. Потребление жидкости

Потребление жидкости отличный способ вывести соли из организма, самые эффективные из них:

  • чай из подсолнуха. Приобретите в аптеке корни подсолнечника, залейте их кипятком и настаивайте в течение ночи. Потребляйте как минимум пол месяца;
  • арбузный чай. Корки арбуза залить кипятком и так же настоять;
  • сок редьки. Очистить редьку измельчит её на терке. Потреблять по ложке кашицы после еды. Не подходит людям со слабой печенью;
  • брусничный отвар.

Видео: «Способы  вывести соли из организма»


Text.ru - 100.00%

4 комментарии

  1. Много слышала про эти методы, но не уверена на 100% что они безопасные… Хотя сейчас вообще есть что то безопасное???)!

  2. Мне больше всего понравился способ №5 «Потребление жидкости»! И вкусно и полезно! Да и попробовать ранее неизвестные для себя напитки интересно!

  3. Про очистку жидкости из организма с помощью риса знакомо давно. Но, посмотрев другие способы, больше эффективен на мой взгляд Кефир+гречка. Главное, иметь желание и стремиться к этому.

  4. Слышал про кефир с гречкой и кстати моей сестре очень помогло, соль действительно выходит с организма. Я если честно пока не замечаю проблемы с здоровьем, тьфу тьфу, видимо я просто занимаюсь спортом,и у меня слава Богу переизбытка соли нет. Будьте здоровы!

Оставить комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваше имя *

Ваш веб-сайт *

Комментарии *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: