Правильное питание для девушек и мужчин

5 способов, как вывести лишнюю соль из организма

выведение соли из организма

В настоящее время переизбытком соли в организме страдают многие люди, однако большая часть этого не замечает. А бороться с этой проблемой просто необходимо, ведь избыток соли приводит к тому, что ухудшается работа печени, почек, желчного пузыря и суставов. При этом провоцирующими факторами становятся переедание соленой пищи, голодание, малое потребление воды, малоподвижный образ жизни, злоупотребление вредными привычками, нарушение обменных процессов, наследственность.

А теперь рассмотрим 5 простых способов, как вывести соль из организма.

1. Рисовая очистка

Продолжительность такой очистки составляет месяц. Выведение соли из организма рисом происходит так: каждое утро нужно есть небольшую горсть отварной крупы. Конечно, несоленой. Единственный минус риса – он крепит, поэтому необходимо перед употребление его хорошо промыть, чтобы избавиться от крахмала.

2. Выведение соли из организма лавровым листом

как вывести соль лавровым листом

Из лаврового листа необходимо сделать настойку. Для этого порежьте засушенные листья, прокипятите их водой и дайте настояться в течение ночи. Потребляйте один стакан настойки натощак, пить маленькими глотками! Если в моче заметите кровь, то не пугайтесь, это естественный элемент процесса очистки. В этот период старайтесь меньше потреблять молочных продуктов.

3. Китайская фитотерапия

Приобретите в аптеке глину и очищающ0ие травы (ромашка, тысячелетник или что-то подобное).  Смешайте все в соотношении 2:1. Приложите смесь к ступням. Она активирует на ступнях особые точки, которые отвечают за выведение солей.

4. Кефир+гречка

как вывести соль гречкой

Хороший способ очистки, который выведет не только соли, но и лишние килограммы. Залёте сырую гречу кефиром и дайте каше настояться в течении ночи. Употребляйте в течение 5-7 дней.

5. Потребление жидкости

Потребление жидкости отличный способ вывести соли из организма, самые эффективные из них:

  • чай из подсолнуха. Приобретите в аптеке корни подсолнечника, залейте их кипятком и настаивайте в течение ночи. Потребляйте как минимум пол месяца;
  • арбузный чай. Корки арбуза залить кипятком и так же настоять;
  • сок редьки. Очистить редьку измельчит её на терке. Потреблять по ложке кашицы после еды. Не подходит людям со слабой печенью;
  • брусничный отвар.

Видео: «Как вывести соль из организма народными средствами?».

Text.ru - 100.00%

4 комментарии

  1. Много слышала про эти методы, но не уверена на 100% что они безопасные… Хотя сейчас вообще есть что то безопасное???)!

  2. Мне больше всего понравился способ №5 «Потребление жидкости»! И вкусно и полезно! Да и попробовать ранее неизвестные для себя напитки интересно!

  3. Про очистку жидкости из организма с помощью риса знакомо давно. Но, посмотрев другие способы, больше эффективен на мой взгляд Кефир+гречка. Главное, иметь желание и стремиться к этому.

  4. Слышал про кефир с гречкой и кстати моей сестре очень помогло, соль действительно выходит с организма. Я если честно пока не замечаю проблемы с здоровьем, тьфу тьфу, видимо я просто занимаюсь спортом,и у меня слава Богу переизбытка соли нет. Будьте здоровы!

Оставить комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваше имя *

Ваш веб-сайт *

Комментарии *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: