В настоящее время переизбытком соли в организме страдают многие люди, однако большая часть этого не замечает. В то время, как бороться с этой проблемой просто необходимо, ведь избыток соли приводит к тому, что ухудшается работа печени, почек, желчного пузыря и суставов.
5 способов вывести соли из организма
Избыток соли в теле связан с рядом причин:
- переедание соленой пищи;
- голодание;
- малое потребление воды;
- малоподвижный образ жизни;
- злоупотребление вредными привычками;
- нарушение обменных процессов;
- наследственность.
Существует 5 простых способов выведения соли из организма:
- Рисовая очистка
Продолжительность такой очистки составляет месяц. Суть заключается в том, чтобы каждое утро потреблять небольшую горсть вареного риса, при этом соль ни в коем случае не добавлять. Единственный минус риска – он скрепляет, поэтому необходимо перед употребление его хорошо промыть, чтобы избавиться от крахмала.
- Лавровый лист
Из лаврового листа необходимо сделать настойку. Для этого порежьте засушенные листья, прокипятите их водой и дайте настояться в течение ночи. Потребляйте один стакан настойки натощак, пить маленькими глотками! Если в моче заметите кровь, то не пугайтесь, это естественный элемент процесса очистки. В этот период старайтесь меньше потреблять молочных продуктов.
- Китайская фитотерапия
Приобретите в аптеке глину и очищающ0ие травы (ромашка, тысячелетник или что-то подобное). Смешайте все в соотношении 2:1. Приложите смесь к ступням. Она активирует на ступнях особые точки, которые отвечают за выведение солей.
- Кефир+гречка
Хороший способ очистки, который выведет не только соли, но и лишние килограммы. Залёте сырую гречу кефиром и дайте каше настояться в течении ночи. Употребляйте в течение 5-7 дней.
- Потребление жидкости
Потребление жидкости отличный способ вывести соли из организма, самые эффективные из них:
- чай из подсолнуха. Приобретите в аптеке корни подсолнечника, залейте их кипятком и настаивайте в течение ночи. Потребляйте как минимум пол месяца;
- арбузный чай. Корки арбуза залить кипятком и так же настоять;
- сок редьки. Очистить редьку измельчит её на терке. Потреблять по ложке кашицы после еды. Не подходит людям со слабой печенью;
- брусничный отвар.
Видео: «Способы вывести соли из организма»
Много слышала про эти методы, но не уверена на 100% что они безопасные… Хотя сейчас вообще есть что то безопасное???)!
Мне больше всего понравился способ №5 «Потребление жидкости»! И вкусно и полезно! Да и попробовать ранее неизвестные для себя напитки интересно!
Про очистку жидкости из организма с помощью риса знакомо давно. Но, посмотрев другие способы, больше эффективен на мой взгляд Кефир+гречка. Главное, иметь желание и стремиться к этому.
Слышал про кефир с гречкой и кстати моей сестре очень помогло, соль действительно выходит с организма. Я если честно пока не замечаю проблемы с здоровьем, тьфу тьфу, видимо я просто занимаюсь спортом,и у меня слава Богу переизбытка соли нет. Будьте здоровы!