Худеем, сжигая жир

Белки

Глава 10:Белок – строитель мышц и стимулятор метаболизма.

«Тело очень эффективно использует белки, если вы потребляете их равными порциями в течении дня. Шесть небольших приемов пищи, каждый из которых содержит немного белка, позволяют телу максимально эффективно использовать этот нутриент. Чем если бы вы ели всего 2 или 3 раза в день.»

— Джейн Броди

Почему вы буквально то, что едите?

Греческий философ Гераклит как-то сказал: «Вы не можете войти в одну воду дважды». Он имел ввиду то, что хотя река выглядит каждый день одинаково, она все равно разная из-за подводных течений и бесконечных новых вливаний. То же самое верно и для человеческого организма. Хотя ваше тело кажется неизменным, оно постоянно испытывает обновления из-за отмирания старых клеток и заменой их новыми.

Квантовые физики утверждают, что за год в теле человека меняется 98% атомов. Каждые три месяца ваше тело полностью меняет скелет. Каждые шесть недель меняются все клетки печени. Желудок обновляется каждые пять дней. Процесс замены непрерывен. Каждый месяц вы производите новую кожу, за счет того, что старые клетки облетают, а под ними уже готовы новые. Белки в ваших мышцах также непрерывно меняются, поскольку мышечная ткань подвержена таким же изменениям, как и все другие ткани. Даже ваша ДНК не может быть такой же, как была месяц. Это относиться ко всем клеткам вашего организма.

Популярный писатель, доктор Дипэк Чопра, описывает этот процесс так: «Это как жить в доме, в котором все кирпичи постоянно вынимаются и заменяются на новые каждый год. Если вы будете придерживаться первоначального проекта, то этот дом ничем не будет отличаться от первого, но фактически, это уже не тот дом. Человеческое тело делает процесс замены абсолютно также через процессы дыхания, пищеварения, выделения и т.д. Вы находитесь в постоянном обмене с окружающим миром».

С молекулярной точки зрения, вы уже не тот человек, которым были год назад! Это чрезвычайно важно понять, потому что это позволяет вам правильно истолковать утверждение «Вы то, что вы едите!». Как только вы это поймете, вы будете задумываться о том, что за материал вы даете организму для замены старых клеток на новые.

Вы будете думать: что именно вы впихиваете в себя каждый день.

Оставить комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваше имя *

Ваш веб-сайт *

Комментарии *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: