Правильное питание

Основы и рецепты правильного питания для похудения, меню, полезные продукты, секреты

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем, сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок для мужчин и женщин

Home » Худеем, сжигая жир

Другие Преимущества Многоразового Питания.

Добавлено на 24 сентября 2010 – 11:38

Частые приемы пищи способствуют лучшему усвоению микроэлементов.

Белки и углеводы – это не единственные микроэлементы, которые вы лучше усваиваете, принимая шестиразовый принцип питания. Равномерные приемы пищи позволяют более эффективно использовать витамины, и фактически, любые поступающие питательные микро- и макроэлементы.

Частые приемы пищи позволяют предотвратить накопления жира с помощью контроля порций.

Частая еда препятствует перееданию, потому что вам намного проще контролировать порции. Лишние калории даже от одного приема пищи преобразуются в телесный жир. После того как вы что-то съели, еда переваривается и энергия поступает в клетки, которые в ней нуждаются. Вся лишняя энергия превращается в гликоген и сохраняется про запас в мышцах и печени. Однако, если вы съели пищи намного больше, чем может сохраниться в виде гликогена, то избыток непременно отложиться в виде жира.

Материалы по теме:

Белковые продукты, которые ускорят ваш метаболизм. Часть 2
В первой части статьи: «Белковые продукты, которые ускорят ваш метаболизм. Часть 1» мы уже успели перечислить некоторые белковые продукты, чей состав позитивно отразится на ...
Белковые продукты, которые ускорят ваш метаболизм. Часть 1
Белок – важный нутриент, который должен присутствовать не только здорового развития организма, но так же и для того, чтобы ваша фигура оставалась красивой. Присутствие ...
Белковая диета
Белковая диета особо популярна среди желающих похудеть, так как она способствует только эффективному сбросу лишнего веса, но также и помогает нарастить мышцы. Сильно ограниченный ...
Меню белковой диеты на неделю
Большим плюсом белковой диеты является то, что здесь нет строгих правил и ограничений. Главное – потреблять больше продуктов на белковой основе и урезать потребление ...
Гормоны и лишний вес. Часть 2
В предыдущей статье: «Гормоны и лишний вес. Часть 1» мы узнали, что на обмен веществ влияет не только образ жизни, но и гормоны. Перед этим ...

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: