Худеем, сжигая жир

Почему для похудения необходимо есть 5-6 раз в день?

Насколько важно питаться только лишь полезной пищей? Разрешите мне провести аналогию. Противопоставлять 3 и 6 приемов пищи в день, это все равно, что сравнивать 450-сильный 8-литровый двигатель Dodge Viper и 4-х цилиндровый Honda Civic. Я ни в коем случае не утверждаю, что Honda Civic не привезет вас куда нужно, но что бы вы выбрали, если очень спешите? Я готов поспорить, что это будет Viper!?
Естественно, если вы начали заниматься по этой программе, то вам хочется достигнуть результата как можно быстрее. Но есть пределы тому, насколько быстро вы можете безопасно терять вес, и частые приемы пищи позволят вам достичь этого предела. Вы можете есть только правильные продукты и ежедневно ходить на тренировки, но без быстрого метаболизма, это похоже на плавание против течения.
Я ни в коем случае не говорю, что вы не добьетесь результатов, питаясь трижды в день. Определенно результаты будут. Традиционные завтрак, ленч и обед, вкупе с аэробикой и силовым тренингом, определенно дадут вам некоторые значительные положительные результаты. Но, к сожалению, это займет намного больше времени, если у вас присутствует значительная часть эндоморфа. Если у вас есть честолюбивые цели, такие как профессиональный бодибилдинг или фитнесс (или вы хотите быть похожим на профессионального спортсмена), то

6 приемов пищи – это абсолютное требование.

Оставить комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваше имя *

Ваш веб-сайт *

Комментарии *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: