ЗОЖ

Что такое холестерин?

Среди людей существует очень серьезное заблуждение, что холестерин радикально опасное вещество и, во что бы то ни стало, его количество в организме должно быть минимальным. Несмотря на это, холестерин необходим нашему организму, так как задействован во многих биохимических процессах нашего тела.

холестерин

Для того чтобы понять что такое холестерин и какова его роль, сначала необходимо рассмотреть его определение.

Холестерин – это липидное вещество,  большая часть которого вырабатывается печень (около 70 — 80%), остальное поступает к нам вместе  пищей. Он передвигается в нашей крови и является строительным материалом для многих клеток, в особенности холестерин важен для мышц, печени и мозга. Помимо этого,  он вырабатывает некоторые половые гормоны, из-за чего воздействует на половые органы человека.

Холестерин циркулирует в крови не в чистом виде, а в качестве комплексного соединения двух веществ:

  • липопротеины низкой плотности (ЛПНП) – данный тип холестерина является «плохим» холестерином, потому что он транспортирует холестерин из печени в артерии и оседает на них в виде бляшек. В процессе его движения он подвергается процессу окисления, в ходе которого вырабатываются антитела. Если этих антител становится много, то стенки артерии начинают воспаляться. Так же в процессе окисления понижается уровень окись азота, что и приводит к болезням сердечно-осудистой системы.
  • липопротеины высокой плотности (ЛПВН) – его называют «хороший» холестерин, так как он наоборот, оказывает только положительное воздействие. «Хороший» холестерин, в отличие от  предыдущего, транспортирует холестерин из артерии в печень. Так же он противостоит процессам окисления.

Таким образом, выходит, что уровень «плохого» холестерина, должен быть меньше «хорошего», иначе как раз могут и возникнуть серьезные проблемы со здоровьем.

Однако важно отметить, что холестерин важен для человека, за счет таких моментов:

  1. Он воздействует на процесс деления клеток.
  2. Регулирует гормональный фон человека, вырабатывая эстроген, тестостерон и кортизол.
  3. Является строительным материалом для клеточных тканей.
  4. Насыщает организм антиоксидантами.
  5. Стимулирует активность мозга.
  6. Помогает жирам нормально усваиваться.

Но как уже говорилось, такой позитивный эффект можно добиться, если комбинация холестерина будет правильной. Если же уровень липопротеина низкой плотности будет выше, то холестерин наносит вред и могут произойти следующие последствия:

    1. На первых порах, вред холестерина может проявиться в виде проблема с сердечно-сосудистой системой, а так же может образоваться атеросклероз.
    2. Если уровень «плохого» холестерин повышен долго время, то возможно развитие стенокардии или сердечного приступа.

Видео: «Хороший и плохой холестерин»

TEXT.RU - 100.00%

2 комментарии

  1. Все верно и красиво расписано однако мне бы хотелось узнать что советуют здесь делать и как правильно питаться, чтобы повысить уровень хорошего, и понизить уровень плохого холестерина! У меня буквально недавно обнаружили повышенное количество его в крови, а так как мы с супругой планируем беременность я начал следить за собственным здоровьем: диета, спорт а так же активный поиск нужных техник и методик. Потому и зашел на сайт!Было бы не плохо текст статьи снабдить ссылками или переходами на на схожие по теме статьи. В целом мне понравилось, очень интересно и занимательно кое что обязательно попробую ! Спасибо вам за то что уделяете здоровью своему и окружающих время !

  2. Прочитал вашу статью и подтверждаю на собственном опыте,что если холестерин мало в организме,то это тоже проблема. У меня раньше был повышенный холестерин и я стал всеми способами его понижать,но когда я сломал руку мне доктор сказал что у меня смазки в суставах почти нет из-за пониженного холестерина.Так что холестерин в организме нужен в определенных количествах.

Оставить комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваше имя *

Ваш веб-сайт *

Комментарии *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: