Правильное питание

Основы и рецепты правильного питания для похудения, меню, полезные продукты, секреты

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем, сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок для мужчин и женщин

Home » ЗОЖ

Единоборство — что это такое?

Добавлено на 18 июня 2015 – 14:31 2 комментария

Сейчас мир спорта пестрит своим многообразием, он включает в себя различные сферы, которые направлены на то, чтобы поддержать здоровье человека,  помочь приобрести хорошую форму, развить различные показатели и тому подобное.  Неважно, каким именно видом спорта вы будете заниматься,  он все равно окажет только положительное влияние, однако при выборе необходимо знать детали о том или ином виде спорта. В этой статье мы поговорим о таком виде спорта, как единоборство. Каждый сможет узнать, что собой представляет этот опасный вид спорта и какие виды единоборств существуют. единоборства это

Что собой представляет единоборство

Единоборство относится к виду занятий,  которые направлены на то, чтобы человек освоил основные элементы борьбы.  Многие мужчины записываются в данные секции, чтобы научится вести ближний бой, однако вполне приемлемая нагрузка привлекает и девушек к такому виду спорта.

В современном мире единоборство принято рассматривать в двух аспектах:

  • это боевая схватка двоих противников без применения огнестрельного орудия;
  • это спортивный поединок так же пары людей, где применяется физическая сила или любое другое снаряжение.

Из различных специфик и способов обучения спортсменов, бывают следующие виды единоборства:

  • Боевые единоборства. Боевые единоборства направлены на то, чтобы  обучить человека тому, чтобы справиться со смертельной ситуацией, и даже в случае губительного исхода,  возможность нанести врагу максимальные повреждения.  При обучении боевым единоборством  программа занятий выстроена таким образом, чтобы человек смог овладеть противоборством против нескольких противниках, голыми руками либо при использовании подручных средств.
  • Спортивные единоборства. Отличается спортивное единоборство от предыдущего тем, что здесь основная цель боя – доказать своё превосходство.  При этом в поединке участвуют только двое человек, которые должны следить за своими движениями, чтобы не покалечить своего противника, а заставить его сдаться.  В данном единоборстве существуют свои правила, чтобы избежать травм.  Все участники обязательно надевают защитные приспособления.
  • Смешанные единоборства. Представляет собой противостояние людей, которые занимаются различными видами единоборства. Здесь встречаются разные боевые школы, а сам боя может проходить, как на полу, так и в стойке.
  • Восточные единоборства. Одни из самых древних техник ведения боев, которые включают традиции и философию древнего Востока.  Причем важно отметить, что восточные единоборства считаются наименее опасными и травмирующими.

Виды единоборств

Это были виды единоборств, различающихся между собой от способа подготовки спортсменов. Наше внимание будет ориентировано большой на спортивный тип подготовки, так как у него существует множество своих ответвлений и особенностей.

Как мы уже говорили, спортивные единоборства – это борьба по определенным правилам, где существуют ограничения на приемы. Ранее мы отделили от них восточный тип, хотя по факту они имеют много похожих моментов, просто имеют разную историю происхождения.

Сейчас мы расскажем конкретно о наиболее популярных видов боевых и спортивных единоборств.

Греко-римская борьба

Зародилась в Европе и быстро обрел популярность во всем мире. Суть борьбы – вывести своего соперника из равновесия, чтобы он упал на пол и затем зафиксировать его лопатками к твердой поверхности.

виды единоборств

Здесь запрещены многие приемы: подсечки, подножки, захваты, удары и многое другое. Соперники могут только обхватывать друг друга руками и дальше всем телом стараются одолеть своего «врага». Главная особенность – бой может продолжаться в любой позиции: лежа, на коленях и так далее. У

Бокс

Спортивный вид единоборства, который учитывает нанесение ударов в специальных защитных перчатках. Весь поединок контролируется рефери, который должен следить за «чистотой» боя, разводить сцепившихся бойцов и вести счет нокаута.

спортивные единоборства это

Продолжительность боя от трех до двенадцати раундов. Поражение происходит тогда, когда боец падает на земле и не может встать в течение десяти секунд. Помимо этого, если оба спортсмена боксера продержали все раунды, тогда победу должны определить судьи. Они будут оценивать всю игр: количество удачных ударов, падений и многое другое. В этом случае тот, кто наберет наибольшее количество очков – побеждает.

Бокс допускает борьбу только руками, здесь не задействуют ноги, локти, тело и голова.

Каратэ

Это восточный вид единоборства, который пришел к нам из таинственной Японии. Главное, чему обучают каратистов – удерживать равновесие в условиях неблагоприятных факторов, ведь в противном случае – поражение.

единоборство что это такое

Здесь запрещены захваты и перекаты, соперники наносят удары ногами и руками. Помимо этого, допускается даже применение различных видов оружия (ножи, нунчаки и другое).

Кикбоксинг

Это направление зародилось совсем недавно в США, однако, уже обрело популярность. Является результатом смешивания традиционного бокса и восточных единоборств (каратэ и тхэквондо).

боевые и спортивные единоборства

Спортсмены могут использовать руки и ноги, нанося им быстрые сильные удары. Кикбоксеры прорабатывают абсолютно все зоны своего тела, они должны развить не только силы, но и скорость. Точно так же, как и в восточных единоборствах, они должны еще следить и за своим равновесием.

Вольная борьба

Главное отличие такого спортивного единоборства – это допустимость использования подсечек и захватов, что было табу в греко-римской борьбе.

спортивная подготовка единоборства

Здесь, главное, чтобы один боец уложил второго на лопатки и удерживал его в таком положении некоторое время.

Сумо

Еще один вид японской борьбы. Место проведения – специальное кольцо, за которое бойцы не должны ни в коем случае выходить, иначе им будет засчитано поражение.

спортивные единоборства виды

Таким образом, для достижения победы нужно вытолкнуть соперника из ринга или же сделать так, чтобы он потерял равновесие. Нужно это делать только собственным телом, удары или какие-либо захваты запрещены. К бою допускаются мужчины только с большим весом. На своей родине такие спортсмены считаются национальными героями.

Айкидо

Япония может похвастаться, как страна с большим количеством видом боевых искусств. Одним из таких видов является Айкидо, которое появилось в начале двадцатого века.

спортивные единоборства виды спорта

Этот вид единоборства обладает специфичной тактикой ведения боя, которая носит исключительно оборонительный характер. Боец нисколько не должен проявляться инициативу в бое, он должен использовать агрессию соперника против него самого же. Таким образом, здесь обучают тому, как нужно уклоняться и уходить от ударов.

Самбо

Зародилось оно еще в СССР, когда в стране было запрещено дзюдо или другой вид борьбы с Востока. Тогда молодые спортсмены пошли на хитрость и создали новое направление, которое полностью расшифровывалось, как: «Самооборона без оружия».

 боевые единоборства это

Само направление имеет две разновидности: боевое и спортивное единоборство. В первом случае бойцы могут применять удушающие и боевые прием с элементами броска. Во втором – допускаются удары ногами и руками. Этот вид весьма похож на кикбоксинг.

Армейский рукопашный бой

Само словосочетание «рукопашный бой» говорит, что в таком поединке не используется оружие, используются только собственные силы.

что такое атлетическое единоборство

Однако, изначально, это были именно армейские учения, которые обучали бойцов оказывать сопротивлением военным силам. Тогда солдат обучали бою с оружием и другими подручными средствами (лопатами, сумками и многое другое). Сейчас спортсмены задействуют исключительно руки и ноги. Из запретов существуют только удары в пах и локоть в голову.

Тхэквондо

Об этом единоборстве мы уже упоминали ранее. Зародился в Корее, а его возраст составляет порядка двух тысяч лет. Однако, только в конце двадцатого века он официально признан, как мировой вид спорта.

восточные единоборства это

В основном бойцы задействуют ноги, однако, руки здесь также разрешены. Движения быстрые и четкие, при этом нужно следить, чтобы удар оказался сильным и вырубил соперника.

Ушу

Напоследок хотим вас познакомить с китайским видом единоборств, по-другому его еще называют Кунг-Фу.

спортивные игры и единоборства

Имеет множество подвидов, которые будут отличаться от степени расхода энергии. Есть мягкий стиль ведения боя, где нужно воздействовать на чувствительные точки соперника. Боец обучается эластичности и ловкости. Более жесткий вариант ушу включает в себя конкретные удары, как в боке. Можно заметить подражание к птица, зверям и насекомым.

Заключение

Существует еще множество различных видов единоборств, имеющие разное происхождение и технику ведения боя.  Мы постарались подобрать наиболее популярные и интересные виды, которые известны по всему миру.

Видео: «Единоборство — что это такое?»


TEXT.RU - 100.00%

2 комментария »

  • Вера:

    Очень хорошая статья для родителей которые ещё думают куда отдать детей на кокой вид единоборства. Ведь родители прежде, чем отправить детей должны сами много знать о виде борьбы! Ещё раз большое спасибо.

  • Алексей:

    Я считаю, что каждому человеку надо заниматься каким-то видом спорта, для себя, необязательно профессионально. Единоборства, наверное, самый оптимальный вариант, можна подобрать все, что душа пожелает, от борьбы до джиуджитсу, от бокса до дзюдо…

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: