Правильное питание

Правильное питание - для похудения и здоровья. Меню, рецепты правильного питания и самые популярные диеты.

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем, сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Программы тренировок для мужчин и женщин. Фитнес, кроссфит, силовые, кардио  тренировки для похудения и поддержания тела в тонусе.

Home » Полезные продукты для здоровья

Кокосовая вода

Добавлено на 8 февраля 2019 – 12:01 3 комментария

Молодые красавицы не понаслышке знают о пользе мякоти кокоса. Она используется не только как продукт питания, но и в качестве косметического средства. В данной статье мы хотим разобраться в пользе жидкости, которой наполнен кокос. На вид она белая, почти прозрачная, а в состав которой входит масло, выделяемое из мякоти плода.чем полезна кокосовая вода

Состав кокосовой воды

Не секрет, что мякоть кокоса содержит большое количество минералов и питательных веществ, которыми также насыщена жидкость, содержащаяся в плоде. Перечислим некоторые вещества, которые содержит натуральная кокосовая вода:

  • аминокислоты и антиоксиданты;
  • минералы: магний, калий, кальций;
  • цитокинины;
  • в небольших дозах — йод, цинк, селен, бор.

Кокосовая вода полезные свойства и противопоказания

Все данные вещества оказывают положительное влияние на внутренние органы человека, а также на состояние его кожи. Перечислим полезные свойства кокосовой воды:

  1. В первую очередь, именно такой напиток может по-настоящему утолить жажду. Поэтому его пьют в знойную жару, когда температура тела слишком высокая.
  2. Кокосовая вода помогает избавиться от шлаков и других вредных веществ из организма человека.
  3. Нормализирует и стимулирует желудочно-кишечный тракт и улучшает обмен веществ, тем самым помогая избавиться от лишнего веса.
  4. Повышает иммунитет человека и активно борется с всевозможными вирусными заболеваниями.
  5. При постоянном употреблении кокоса и кокосовой воды вы снижаете возможность заболевания раком.
  6. Улучшает кровообращение.
  7. Нормализирует уровень сахара в крови, из чего следует, что данную воду нужно пить людям, страдающим на диабет.
  8. Содержащиеся аминокислоты и антиоксиданты придают коже свежий и здоровый вид.
  9. Улучшает работу почек, выводит песок и камни из них.

Все, чем полезна кокосовая вода, проявляется только в случае регулярного употребления. Основное достоинство кокосовой воды еще состоит в том, что организм оперативно усваивает все ее питательные вещества, и нет необходимости ускорять усвояемость, потребляя дополнительные продукты питания вместе с кокосовой водой.

Кроме того, кокосовая вода не является аллергеном, а регулярное ее употребление в небольших количествах принесет пользу любому организму. Противопоказаний как таковых нет, но при возникновении неприятных ощущений в желудке лучше перестать употреблять ее.

Видео: «Кокосовая вода — что это такое?»

Text.ru - 100.00%

3 комментария »

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: