BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Питание

Полезные свойства семян кунжута

Добавлено на 15 февраля 2019 – 15:10

Кунжут очень полезен, однако люди не по достоинству оценивают данные семена. В настоящее время кунжут часто используется не только в кулинарии, но и в медицине и косметологии. В данной статье мы бы хотели рассказать, в чем состоят основные преимущества кунжутного семени, а также рассмотреть возможные недостатки, а вернее противопоказания к его применению.

Преимущество кунжутного семени

Существует несколько видов кунжута, который отличается по цвету, вкусу, аромату, а также составом. Специалисты уверены, что черный кунжут является более полезным, чем белый. Мы можем с уверенностью сказать, что в любом случае семена кунжута очень полезны для здоровья, и их нужно употреблять в не зависимости от вида.

Перечислим несколько полезных моментов, которые происходят благодаря регулярному потреблению кунжута:

  1. Баланс минеральных веществ в организме человека.
  2. Улучшение обменных процессов. Благодаря кунжуту можно похудеть, особенно это касается людей с большим содержанием жира в организме.
  3. Очищение организма от вредных веществ.
  4. Восполнение недостатка кальция в организме. Не секрет, что кунжут содержит большой процент данного элемента, необходимого для нормального функционирования организма.
  5. Приведение в норму кровяного давления.
  6. Противостояние появлению тромбов и жировых отложений в виде прыщей и жировиков.
  7. Снижение возможности заболевания суставов.
  8. Кунжут положительно влияет на нервную систему.

Кроме того, семена кунжута могут быть использованы в лечении легких, повышенного давления, нормализации работы печени, почек, а также поджелудочной железы.

Как мы уже и говорили, кунжут используется во многих отраслях, в том числе и медицинской. Так, кунжутное масло помогает для улучшения качества кожи. Содержащиеся в кунжуте антиоксиданты замедляют процессы старения. Благодаря большому количеству кальция в кунжуте, он очень полезен для спортсменов, у которых бывают частые проблемы с костными тканями и суставами.

Противопоказания в применении кунжута

 Даже при большом количестве преимуществ, у каждого продукта есть свои противопоказания. Так, перечислим людей, которым лучше воздержаться от потребления кунжута:

  • Аллергики. Если после потребления данных семян у вас начинается зуд и высыпания, то лучше не есть их. Часто это бывает у детей до 5 лет;
  • Гипотоники. Кунжут может понижать давление;
  • Беременные. Это может быть опасно из-за большого количества кальция в составе.


Text.ru - 100.00%

Прочитайте еще

  • Разгрузочные дни на гречкеРазгрузочные дни на гречке Практически каждая женщина хоть раз мечтала похудеть и для этого использовала всевозможные методы. Один из таких методов – это разгрузочные дни. Не секрет, что в ПМС женский организм […]
  • тесттест В предыдущей статье: «Диета при повышенном уровне холестерина. Часть 1» мы начали описывать рекомендация для питания, если у вас наблюдается повышенное содержание холестерина в крови. В […]
  • Диета при гастритеДиета при гастрите Диета при гастрите острой форме должна подбираться таким образом, чтобы рацион был полноценен, однако продукты не раздражали слизистую кишечника и не вызывали дискомфорта. Диета при […]
  • Ягоды годжи: Польза и вредЯгоды годжи: Польза и вред Сейчас интернет пространство пестрить рекламой о ягодах годжи. Их рекламируют многие звезды, блогеры и диетологи. Однако, с чем же связан ажиотаж вокруг этих ягод? Польза ягод […]
  • Польза рисовой кашиПольза рисовой каши Все мы помним, как в детстве мамы и бабушки заставляли нас кушать каши. Они постоянно твердили, что это очень полезно, ведь так мы вырастим сильными и здоровыми. Быть может тогда мы и не […]
  • Семена чиаСемена чиа Семена чиа добываются из узколистного шалфея, который прорастает на территории Южной Америки и Мексике.  Шалфей рос на этих землях с древних времен, когда эти территории засели племена […]

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: