Правильное питание

Основы и рецепты правильного питания для похудения, меню, полезные продукты, секреты

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем, сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок для мужчин и женщин

Home » Худеем, сжигая жир

Делайте, А Не Рассуждайте

Добавлено на 30 сентября 2010 – 15:09

Если вы не новичок, то вся информация, которую я написал выше, не была для вас открытием, так как тема питания обсасывается со всех сторон в течении многих лет.
Все это известно в среде культуристов и просто людей, занимающихся фитнесом.
Однако, чаще говорят, чем применяют!

Я признаю, что питаться пять-шесть раз в день непросто. В первые годы моей карьеры культуриста я не испытывал особой радости от такого режима питания. Но я все равно делал это так или иначе, потому что я понял удивительную силу этой системы. Удивительно, но после того, как прошло несколько месяцев практики, это стало более легким. В итоге, это превратилось в такую устойчивую привычку, что я сегодня просто не могу не есть каждые три часа.

Сегодня я чувствую дискомфорт, если прошло три часа, а я не поел. После того как прошло четыре часа, а я так и не поел, фактически я испытываю сильный стресс. Весь другой мир отходит на второй план, а я превращаюсь в тигра, разыскивающего белки и углеводы. Несомненно, есть дни, когда я жалею, что не могу быть «как все», то есть питаться три раза в день.
Но когда я оглядываюсь и вижу «спортивную форму» этих «средних» людей, эти мысли быстро улетучиваются.

Материалы по теме:

Особенности диетического питания
Избыточные килограммы на талии – это бич современного общества. В силу того, что на сегодняшний день на прилавках супермаркетов есть много разнообразной еды, в ...
Медицинская диета: стол 2
Существует большое количество лечебных систем питаний, которые назначаются индивидуально исходя из диагноза и рекомендаций лечащего врача. В предыдущей статье мы с вами подробно разобрали ...
Медицинская диета: стол 1
Сразу хотим отметить, что перед тем, как начинать действовать какому-то определенному режиму питания, необходимо проконсультироваться с диетологом. Диета – это питание по определенным правилам, ...
Правила выхода из диеты
Важным моментом при любой диете является выход из неё и переход на нормальный режим питания. Именно в этот период многие девушки срываются и начинают ...
Гречневая диета: принцип и виды рационов
Существует большая разновидность монодиет – питание, на котором допускается потребление только одного продукта. Такие рационы обладают преимуществом, так как не надо ломать голову над ...

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: