Польза ходьбы
Не секрет, что даже легкая физическая активность может принести огромную пользу для человеческого организма. Так, на сегодняшний день многие люди задумываются над своим образом жизни и решают ходить в спортзал, чтобы хоть как-то поддерживать форму своего тела. Спорт – это залог здоровья и долголетия. В…
Восстановление фигуры после беременности
Каждая женщина мечтает испытать радость материнства, и также каждая боится изменений своего тела после беременности и родов. Однако этого не избежать, и из-за недостатка времени, теперь сложно следить за фигурой. К счастью, все эти проблемы временные и необходимо на протяжении определенного времени придерживаться нескольких незамудренных…
Секреты похудения от Аниты Луценк
Нередко современные знаменитости дают нам советы по приобретению желаемой фигуры. Так, в данной статье мы подробнее остановимся на десяти советах популярного фитнес-инструктора — Аниты Луценко. Анита была тренеров в известном телешоу – «Взвешенные и счастливые», где помогала людям сбросить их ненавистные килограммы. Сегодня она поделилась…
Спорт против целлюлита — какой выбрать?
Убрать целлюлит желают многие девушки, так как сейчас это достаточно распространенная проблема. Непривлекательные бугры на разных зонах тела появляются по разным причинам, основные из них: неправильное питание, отсутствие движений и сбои в организме. В этой статье мы расскажем про спорт против целлюлита — что выбрать…
Как не поправиться при климаксе, часть 2
В первой части статьи: «Как не поправиться при климаксе. Часть 1» мы рассказали об основных причинах, которые приводят к набору веса при климаксе, а так же дали рекомендации относительно качества питания для женщин после 50 лет. Теперь перейдем к физической активности. Как не поправиться при…
Как не поправиться при климаксе. Часть 1
Период менопаузы – это определенный промежуток времени, когда у женщины происходят последние менструальные циклы. Традиционно он начинается в возрасте от 50 до 55 лет. Этот период характерен различными неприятными проявлениями: потливость, усталость, ощущение жара, подавленность и резкий набор веса. Как не поправиться при климаксе Проблема…