Худеем, сжигая жир

Почему 6-разовое питание заставляет организм сжигать жир?

Вы, скорее всего, знаете хотя бы одного человека, который нарушает это правило частых приемов пищи. Возможно, это коллега, который не завтракает и съедает просто огромное количество пищи за два раза. Несмотря на это он не имеет лишнего жира и вроде бы находиться в идеальной форме. Посмотрев на это, вы можете сделать вывод, что вся система частых приемов пищи – полная ерунда.

Однако, я обязан вам предупредить, что если вы отказываетесь от формирования привычки частого питания, то вы никогда не увидите максимальных результатов. Если ваш метаболизм и генетика предрасположены к накоплению жира, вы не имеете права питаться три раза в день и бездельничать. И вам, определенно, ЗАПРЕЩЕНО, пропускать еду в течении дня. Не обращайте внимания на своих мезоморфных друзей и делайте то, что работает именно у ВАС.

Причина, по которой большинству новичков трудно принять 5-6 разовое питание, состоит в том, что человеку приходиться ЕСТЬ БОЛЬШЕ, чем он ел до того, как стал питаться по этой программе, хотя приемы пищи сами по себе стали меньше. Это звучит вопреки всему, что вы можете услышать или прочитать о похудении. Это даже противоречит тому, что я писал ранее. То есть, вам нужно съедать меньше, чем вы в состоянии сжечь. Правильно?


Правильно! Но удивительная вещь состоит в том, что частая еда
ЗАСТАВЛЯЕТ ОРГАНИЗМ СЖИГАТЬ БОЛЬШЕ КАЛОРИЙ!
Пять-шесть приемов пищи в день ускоряет естественный уровень обмена веществ.

Один комментарий

  1. Как правило, человеку, который переходит с 2х разового питания на 5-6 разовое, приходится трудно в первое время. Он попросту не успевает проголодаться через 3 часа.Но, если он настроен решительно изменить свое тело,то через неделю-другую (примерно), привыкает к новому образу жизни. И, даже, уже не может питаться по-другому.

Оставить комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваше имя *

Ваш веб-сайт *

Комментарии *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: