Правильное питание

Основы и рецепты правильного питания для похудения, меню, полезные продукты, секреты

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем, сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок для мужчин и женщин

Home » Худеем, сжигая жир

Почему Вы Будете Сопротивляться 6-и Разовому Питанию И Почему Вы Должны Это Победить, Если Хотите Добиться Максимума.

Добавлено на 22 сентября 2010 – 10:00 One Comment

Вы, скорее всего, знаете хотя бы одного человека, который нарушает это правило частых приемов пищи. Возможно, это коллега, который не завтракает и съедает просто огромное количество пищи за два раза. Несмотря на это он не имеет лишнего жира и вроде бы находиться в идеальной форме. Посмотрев на это, вы можете сделать вывод, что вся система частых приемов пищи – полная ерунда.

Однако, я обязан вам предупредить, что если вы отказываетесь от формирования привычки частого питания, то вы никогда не увидите максимальных результатов. Если ваш метаболизм и генетика предрасположены к накоплению жира, вы не имеете права питаться три раза в день и бездельничать. И вам, определенно, ЗАПРЕЩЕНО, пропускать еду в течении дня. Не обращайте внимания на своих мезоморфных друзей и делайте то, что работает именно у ВАС.

Причина, по которой большинству новичков трудно принять 5-6 разовое питание, состоит в том, что человеку приходиться ЕСТЬ БОЛЬШЕ, чем он ел до того, как стал питаться по этой программе, хотя приемы пищи сами по себе стали меньше. Это звучит вопреки всему, что вы можете услышать или прочитать о похудении. Это даже противоречит тому, что я писал ранее. То есть, вам нужно съедать меньше, чем вы в состоянии сжечь. Правильно?


Правильно! Но удивительная вещь состоит в том, что частая еда
ЗАСТАВЛЯЕТ ОРГАНИЗМ СЖИГАТЬ БОЛЬШЕ КАЛОРИЙ!
Пять-шесть приемов пищи в день ускоряет естественный уровень обмена веществ.

Материалы по теме:

Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть? Часть 2
Продолжаем статью: «Сколько раз в день нужно есть, чтобы похудеть? Часть 1» и рассказываем все о правилах приема пищи во время похудения. Сколько раз в ...
Белковые продукты, которые ускорят ваш метаболизм. Часть 2
В первой части статьи: «Белковые продукты, которые ускорят ваш метаболизм. Часть 1» мы уже успели перечислить некоторые белковые продукты, чей состав позитивно отразится на ...
Белковые продукты, которые ускорят ваш метаболизм. Часть 1
Белок – важный нутриент, который должен присутствовать не только здорового развития организма, но так же и для того, чтобы ваша фигура оставалась красивой. Присутствие ...
7 правил стройной фигуры
Вопрос сброса лишнего веса уже давно стал обыденностью современного мира. Издается множество книг и журналов по данной тематике, и еще больше написано статей в ...
Гормоны и лишний вес. Часть 2
В предыдущей статье: «Гормоны и лишний вес. Часть 1» мы узнали, что на обмен веществ влияет не только образ жизни, но и гормоны. Перед этим ...

One Comment »

  • Svetlana:

    Как правило, человеку, который переходит с 2х разового питания на 5-6 разовое, приходится трудно в первое время. Он попросту не успевает проголодаться через 3 часа.Но, если он настроен решительно изменить свое тело,то через неделю-другую (примерно), привыкает к новому образу жизни. И, даже, уже не может питаться по-другому.

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: