Правильное питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

ЗОЖ

Здоровый Образ Жизни

Худеем - Сжигая жир

Диеты , советы, рекомендации проверенные временем, Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Home » Тренировки

Интервальная Тренировка: 300 Повторений Мечты

Добавлено на 9 сентября 2011 – 9:01

Я надеюсь, вы хорошо провели выходные. Мы воспользовались тем, что была хорошая погода и поехали в цитадель Виктории в Гозо, для того чтобы расслабиться и проникнуться прекрасной рождественской атмосферой этого города. Также мы зашли в наше любимое местечко чтобы пообедать. Если когда-нибудь будете в Гозо, то обязательно зайдите в Coffee Jubilee. Все что мы там хоть когда-нибудь заказывали, было просто великолепно. Еще мы посетили несколько рождественских магазинов. Это удивительно, как можно почувствовать приближения зимнего праздника, когда по всем признакам на улице весна. Фредерик из Канады, я из Чехии. Таким образом, мы оба выросли в местах, когда на Рождество холодно и идет снег. Теплая погода в это время года – для нас совершенно новое ощущение, и мы собираемся им насладиться по-полному.

Сегодня мы снова повторили «300 кошмарных повторений».  Так как теперь я решила классифицировать тренинги по уровню интенсивности от 1 до 5, где 1 – легкая разминка, а 5 – безумие, то эту тренировку я бы оценила на твердую 4. И мне интересно, насколько бы вы сами ее оценили?

Удачи, Сюзанна!

Видеотренировка:

Материалы по теме:

Кардио тренировка в домашних условиях
Безусловно, все знают об эффективности кардио-тренировок. Аналогичные занятия можно проводить и в домашних условиях. Естественно, в спортзале вы больше времени будете уделять непосредственно занятиям, ...
Что нужно есть после тренировки, чтобы похудеть?
Естественно, качество питания играет большую роль для организма человека. Так, сегодня очень модно вести здоровый образ жизни, в связи с этим в сети Интернет ...
Ошибки в тренировках
Случается так, что выбрав хорошую тренировочную систему и строго придерживаясь диеты, Вы все равно не можете достигнуть поставленной цели. Строгое соблюдения режима не оправдывает ...
Интервальная Тренировка: Каменный Пресс
Привет, ребята. Как идет ваш 30-ти дневный марафон? Я снова начну все сначала с завтрашнего дня, так как вчера я нарушила все правила и наелась ...
Тренировка глубоких мышц в теле
Человек, который преимущественно в эстетических целях посещает спортзал, очень часто забывает о наличии в организме глубоких мышц. Они не являются объектом вожделения и соответственно ...

Оставить комментарий!

Добавить свой комментарий ниже, или Архив с вашего собственного сайта. Вы также можете Comments Feed через RSS.

Будьте вежливы. Держите его в чистоте. Оставайтесь на тему. Не спам.

Вы можете использовать эти теги:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong> 

Это Gravatar поддержкой сайта. Чтобы получить свой собственный глобально признанных-аватара, пожалуйста, зарегистрируйтесь на Gravatar.

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: