Тренировки

Жестокая Тренировка

Привет всем!
Вчера я пропустила тренировку, потому что не спала всю ночь и была просто истощена. Сегодня я вы выполнила свою старую тренировку и побила свой рекорд. Я не могу выразить, насколько я была горда собой. Это прекрасное чувство выполненного долга после того, как я победила сама себя, не отпускает меня до сих пор. Те минуты, которые я выиграла в этой схватке, означают мой прогресс. Вы можете посмотреть мою первую тренировку и мое первоначальное время здесь. Я еще раз хочу вам напомнить о том, как важно вести журнал тренировок и записывать туда свои результаты. Только так вы сможете отслеживать свой прогресс. Так почему же так важно отслеживать свои достижения? Просто зная свое точное время, вам всегда будет куда стремиться. У вас будет конкретная цель побить конкретный результат. Если вы будете постоянно прогрессировать, то это почти гарантирует, что у вас не наступит период плато, и ваше тело будет постоянно улучшаться. Ведите журнал и гордитесь собственными победами.

Каждый человек мечтает иметь фигуру Аполлона, но для этого нужно поддерживать в организме необходимый гормональный баланс, для этого нужно употреблять во время тяжелых нагрузок на организм стероиды. Покупайте стероиды в steroids-shop.com.ua, берегите свои деньги и силы!

С уважением, Сюзанна!

Необходимо выполнить 4 раунда.

Диагональные приседания — 20 повторений

Конькобежец — 15 повторений на каждую ногу

Ящерица — 20 повторений

Махи ногами с прыжком — 20 повторений

Оставить комментарии

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Ваше имя *

Ваш веб-сайт *

Комментарии *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите человечка с поднятой рукой: