Привет всем!
Сегодня я сделала несколько серьезный жиросжигающих упражнений, и поэтому чувствую себя очень довольной:). Сегодняшняя тренировка состоит из тех же упражнений, которые мы делали ранее, но на этот раз я увеличила в каждом количество повторений. Чтобы тренировка стала по-настоящему интенсивной, и вы смогли бы получить от нее максимум пользы, нужно обратить внимание на правильность выполнения всех упражнений, а так же постараться избежать перерывов при переходе от одного упражнения к другому.
Для того, чтобы найти мои старые тренировки, зайдите в раздел BodyRock этого сайта и прокрутите страницу вниз. В самом низу есть панель постраничной навигации. Переходя по страницам, вы найдете то, что вам нужно, но я всегда стараюсь в новом посте дать прямую ссылку на старый. Следите за обновлениями, и вы всегда будете в курсе изменений. Если у вас есть предложения по улучшению навигации по сайту, пишите его в комментариях .
Наслаждайтесь тренировками и пишите, что у вас получается:)
Сюзанна
Изгнание жира
Вам нужно выполнить 6 раундов 3-х следующих упражнений:
10 повторений «пикирующего бомбардировщика» с коленом
16 повторений выпадов сторону
20 повторений «танцующего краба»
