BodyRock »

5 октября 2011 – 9:14 | 115 комментариев

Привет всем!
Сегодня я первый раз тренируюсь с моей Боженкой. Боженкой зовут мою новую 8-ми килограммовую гирю. Где-то я слышала, что всем новым гирям нужно давать свое имя:). Фредерик назвал свою пудовую гирю Карел. Я совсем новичок в …

Читать полностью »
BodyRock

Тренировки по программе BodyRock

Питание

Основы правильного питания, рецепты, секреты

Разное

Интересная информация по теме

Сжигаем жир

Программа ""Сжигай Жир, Питая Мускулы"

Тренировки

Рабочие программы тренировок

Польза и вред горького шоколада

10 февраля 2019 – 19:36 | 2 комментария

Если вы сладкоежка, то, вероятно, не понаслышке знаете о вреде сладкого не только на здоровье человека, но и на его внешний вид. Но даже сидя на диете сложно удержаться от небольшого кусочка черного шоколада, который, …

Кокосовая вода

8 февраля 2019 – 12:01 | 3 комментария

Молодые красавицы не понаслышке знают о пользе кокосовой мякоти, которая используется не только как продукт питания, но и в качестве косметического средства. В данной статье мы хотим разобраться в пользе кокосовой воды, которой наполнен кокос. …

Завтрак для худеющих

3 февраля 2019 – 15:31 | 3 комментария

Тот факт, что завтракать необходимо всем людям, вы, наверное, знаете. В данной статье мы хотим поднять тему завтрака для тех, кто сидит на диете либо вообще хоть как-то хочет сбросить лишний вес. На самом деле …

Польза и вред молока

1 февраля 2019 – 17:48 | One Comment

Вокруг такого продукта, как молоко, очень много споров и разнообразных противоречивых теорий, которые выдвигаются достаточно компетентными людьми. В данной статье мы хотим разобраться, полезно ли пить молоко, как взрослым, так и детям.
Молоко для младенцев
Не секрет, …

Особенности диетического питания

27 января 2019 – 21:06 |

Избыточные килограммы на талии – это бич современного общества. В силу того, что на сегодняшний день на прилавках супермаркетов есть много разнообразной еды, в том числе не очень полезной или очень вредной, люди постепенно увеличиваются …