куркума для похудения

Как принимать куркуму для похудения?

Вопрос лишнего веса остро стоит в современном обществе. Неправильное питание, пассивный образ жизни и чрезмерные стрессы приводят к излишнему образованию жировой ткани. Есть общие рекомендации по поводу того, сколько нужно есть, чтобы похудеть, а также каждый день появляется все больше и больше способов быстрой коррекции…
Читать далее
вегетарианство - плюсы и минусы

Стоит ли переходить на вегетарианство — плюсы и минусы

В этой статье мы коснемся одной из самых противоречивых тем: вегетарианство – плюсы и минусы. Несмотря на то что это течение возникло давно, вокруг него все равно множество споров относительно пользы и вреда. Мнения до сих пор ходит противоречивые. Те, кто придерживается такого рода питания,…
Читать далее
жир на боках

Как быстро согнать жир с живота и боков?

Многих волнует вопрос, как убрать жир с живота и боков. Конечно, можно похудеть на 20 кг и больше, причем довольно быстро. Только для положительного результата и предотвращения быстрого набора скинутых кило стоит набраться терпения. Причины появления жира на животе и боках Прежде чем мы расскажем…
Читать далее
что такое кросс фит

Что такое кроссфит-тренировки и что они дают?

Стремление сделать свое тело лучше, выработать гибкость и выносливость было присуще людям с древних времен. Но существовавшие ранее виды спорта нельзя назвать многофункциональными, решающими сразу несколько проблем. И тогда в 2000 году появился кроссфит – комплекс тренировок, в который включены разнородные элементы. Год спустя была…
Читать далее

Эктоморф — кто это и как его определить?

Сегодня спорт обрел высокую популярность, все больше и больше людей посещают спорт-залы, следят за своим рационом. В интернете можно найти уйму информации относительно тренировок, правильного питания, однако для достижения красивой фигуры потребуются не только эти знания. Чтобы добиться максимального эффекта необходимо дополнительно знать больше подробностей…
Читать далее

Как правильно проводить овощные разгрузочные дни?

Продолжая тематику разгрузочных дней, мы хотим остановиться на основных правилах, которые следует придерживаться всем людям, которые хотят разгрузить свой организм посредством специализированного режима питания. Для начала хотелось бы отметить, что в разгрузочные дни необходимо питаться только легкими продуктами питания, которые быстро и до конца перевариваются…
Читать далее