на завтрак углеводы или белки

Подбор идеального завтрака для худеющих

Тот факт, что завтракать необходимо всем людям, вы, наверное, знаете. В данной статье мы хотим поднять тему завтрака для тех, кто сидит на диете либо вообще хоть как-то хочет сбросить лишний вес. На самом деле каждый специадист-диетолог может по-своему ответить на счет варианта завтрака для…
Читать далее

Что будет, если есть бананы каждый день – польза и вред

Женщины, которые постоянно сидят на диетах, как никто ценят вкусовые качества бананов. Не секрет, что данный фрукт достаточно сладкий и может с легкостью заменить сладости. Кроме того, что он вкусный, он также и полезный, так как содержит в себе большое количество витаминов и минералов. Бананы…
Читать далее
сахарозаменители польза и вред

Натуральный или синтетический сахарозаменитель?

Сахарозаменитель – это относительно безопасная добавка, которая по вкусовым качествам очень похожа на сахар, поэтому с легкостью может его заменить. Существует несколько видов подсластителей. Так, есть натуральные сахарозаменители и искусственные. Синтетические добавки, как вы уже поняли, изготавливаются путем химического взаимодействия различных веществ и оказывают неоднозначное…
Читать далее
питание при гастрите

Правила диеты при болезнях желудка

Только когда у человека начинаются проблемы с желудком, он старается следить за своим питанием. И чаще всего это не лечит, а только является только дополнительной необходимой мерой. В данной статье мы хотим поделиться списком продуктов, которые необходимо употреблять при многих болезнях желудка. Однако помните, что…
Читать далее
как предотвратить переедание

Как сохранить фигуру и перестать переедать в праздники?

Если в обычные дни человек еще может контролировать свой рацион, то в праздники отказаться от лишнего кусочка часто не удается даже людям с железной силой воли. Когда большую часть времени вы сидите за накрытым столом, вы постоянно едите, даже не осознавая этого. Как избавиться от…
Читать далее

В чем польза арахисовой пасты и может ли она нанести вред?

На сегодняшний день очень популярен стал такой высококалорийный продукт, как арахисовая паста. Особенно его любят дети. В американских школах практически у всех детей на обед бутерброды с пастой из орехов. Это хоть и высококалорийный продукт, но очень полезный. Классическая арахисовая паста изготавливается из измельченного жареного…
Читать далее